Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tony Elias
1954 • Lerum
Söndagspass LFI - Stenkullen-Lerån-Säveån
Söndag 15 maj 2022 10:06
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
En go och kortare söndagspass i denna 15° soliga söndag. Vi var 10st LFIdrottare och de flesta skall springa GV på lördag. Lycka till allihopa 👍!!
14,13
km
Distans
1:24:40
Tid
6:00
min/km
Snitt
176
Stegfrekvens
164
m
Total stigning (clk)
Garmin Fenix 6 Pro
Total distans:
590:52:51
7245 km
Saucony Kinvara 11 LL
Total distans:
90:41:40
795 km
Stumpor Injinji Trail
Total distans:
85:56:04
875 km
Kompisar på passet
Träningspass från
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
19 november 2023
22,16 km
2:17:34
6:12 m/km
19 februari 2023
18,62 km
1:42:42
5:31 m/km
2 oktober 2022
20,45 km
1:55:00
5:37 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Gillas av
Torbjörn Westman
,
Patrik Matsson
,
Jörgen Brynne
,
Mats Edelryd
,
Marcus Rosnell
,
Leif Andersson
,
Peter Karlsson
och
Anders Sköldberg
Kommentarer
Marcus Rosnell - 15 maj 2022
Elevation 156 m sa min Run keeper.
Tony Elias
- 15 maj 2022
Bra Marcus! Det stämmer bra. Med min Fenix på visa tekniska-rundor visar ibland upp till nästan 10% för mycket hm.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:10
6:10
0
6:10
1,00 km
2
1,00 km
5:33
5:33
0
11:43
2,00 km
3
1,00 km
5:27
5:27
0
17:10
3,00 km
4
1,00 km
5:38
5:38
0
22:48
4,00 km
5
1,00 km
5:53
5:53
0
28:40
5,00 km
6
1,00 km
6:08
6:08
0
34:49
6,00 km
7
1,00 km
6:07
6:07
0
40:55
7,00 km
8
1,00 km
7:42
7:42
0
48:38
8,00 km
9
1,00 km
7:05
7:05
0
55:43
9,00 km
10
1,00 km
6:33
6:33
0
1:02:16
10,00 km
11
1,00 km
6:17
6:17
0
1:08:33
11,00 km
12
1,00 km
5:23
5:23
0
1:13:56
12,00 km
13
1,00 km
5:09
5:09
0
1:19:05
13,00 km
14
1,00 km
4:57
4:57
0
1:24:02
14,00 km
15
0,13 km
0:38
5:05
0
1:24:40
14,13 km