Söndagspass LFI - Stenkullen-Lerån-Säveån

Söndag 15 maj 2022 10:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En go och kortare söndagspass i denna 15° soliga söndag. Vi var 10st LFIdrottare och de flesta skall springa GV på lördag. Lycka till allihopa 👍!!

14,13 km
Distans

1:24:40
Tid

6:00 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

164 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Fenix 6 Pro

Total distans:

851:23:04

9982 km

Saucony Kinvara 11 LL

Total distans:

94:52:12

830 km

Stumpor Injinji Trail

Total distans:

85:56:04

875 km

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 februari 2025	24,54 km	2:19:47	5:42 m/km
26 januari 2025	20,08 km	1:47:55	5:22 m/km
19 januari 2025	22,24 km	1:59:35	5:23 m/km

Marcus Rosnell - 15 maj 2022

Elevation 156 m sa min Run keeper.

Tony Elias - 15 maj 2022

Bra Marcus! Det stämmer bra. Med min Fenix på visa tekniska-rundor visar ibland upp till nästan 10% för mycket hm.

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	6:10	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	22:48	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	28:40	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	34:49	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	40:55	7,00 km
8	1,00 km	7:42	7:42	48:38	8,00 km
9	1,00 km	7:05	7:05	55:43	9,00 km
10	1,00 km	6:33	6:33	1:02:16	10,00 km
11	1,00 km	6:17	6:17	1:08:33	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	1:13:56	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	1:19:05	13,00 km
14	1,00 km	4:57	4:57	1:24:02	14,00 km
15	0,13 km	0:38	5:05	1:24:40	14,13 km

annons