Kort långpass med klubben

Lördag 11 juni 2022 10:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Körde mot Nackahållet och tillbaka med Rickard, Frowald, Kattis och Westlund. Kändes oerhört lätt idag med en låg snittpuls👍🏻

21,42 km
Distans

1:52:11
Tid

5:14 min/km
Snitt

110
Snittpuls

126
Maxpuls

190
Stegfrekvens

209 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	91	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	107	10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	107	16:00	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	110	21:00	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	109	26:06	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	113	31:27	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	109	36:29	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	109	41:34	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	110	46:55	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	104	52:27	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	109	57:43	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	115	1:03:07	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	110	1:08:15	13,00 km
14	1,00 km	5:07	5:07	108	1:13:22	14,00 km
15	1,00 km	5:07	5:07	111	1:18:29	15,00 km
16	1,00 km	5:11	5:11	113	1:23:39	16,00 km
17	1,00 km	5:12	5:12	115	1:28:51	17,00 km
18	1,00 km	5:18	5:18	112	1:34:09	18,00 km
19	1,00 km	5:23	5:23	111	1:39:31	19,00 km
20	1,00 km	5:18	5:18	116	1:44:49	20,00 km
21	1,00 km	5:07	5:07	113	1:49:56	21,00 km
22	0,42 km	2:16	5:21	117	1:52:11	21,42 km

annons