Fbo fyr - Sjömärket - Västergatan - Kärleksstigen - Flommen

Tisdag 9 augusti 2022 08:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

IHU

12,35 km
Distans

1:04:44
Tid

5:14 min/km
Snitt

132
Snittpuls

143
Maxpuls

176
Stegfrekvens

222 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Ultraboost

Total distans:

99:42:34

1169 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 februari 2023	12,55 km	1:04:46	5:10 m/km
29 december 2022	12,47 km	1:02:51	5:02 m/km
3 december 2022	12,44 km	1:04:31	5:11 m/km

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	124	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	127	10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	129	16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	133	21:17	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	131	26:28	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	134	31:42	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	135	36:52	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	130	42:06	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	132	47:17	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	134	52:27	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	134	57:40	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	135	1:02:59	12,00 km
13	0,35 km	1:45	5:01	134	1:04:44	12,35 km

annons