Distans

Söndag 18 september 2022 15:28

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lätt känsla flåsmässigt och med låg puls kontra fart. Men som vanligt ont i höfterna. Jag får helt enkelt plåga min stackars kropp i Berlin om en vecka😢

13,01 km
Distans

58:54
Tid

4:32 min/km
Snitt

123
Snittpuls

137
Maxpuls

192
Stegfrekvens

121 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

, Stefan Åberg, Ingvar Olofsson, Daniel Zetterqvist, Niclas Sjogren, Karibou, Mikael Lipschütz och Josefine Bonde

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	111	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	120	9:32	2,00 km
3	1,00 km	4:30	4:30	122	14:02	3,00 km
4	1,00 km	4:31	4:31	123	18:33	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	126	23:07	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:33	125	27:40	6,00 km
7	1,00 km	4:30	4:30	123	32:10	7,00 km
8	1,00 km	4:25	4:25	125	36:35	8,00 km
9	1,00 km	4:24	4:24	122	40:59	9,00 km
10	1,00 km	4:31	4:31	124	45:29	10,00 km
11	1,00 km	4:25	4:25	129	49:54	11,00 km
12	1,00 km	4:28	4:28	127	54:22	12,00 km
13	1,00 km	4:31	4:31	125	58:53	13,00 km
14	0,01 km	0:01	3:49	126	58:54	13,01 km

annons