Kvällspass

Måndag 17 oktober 2022 18:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Ledare för Runacademy, ikväll med reflexslinga i skogen.
Inte mycket till löpning för mig, fick vara peppare och uppsamlare medans Morgan och Malin skötte löpningen i skogen perfekt med deltagarna i skogen.
Ikväll med 15 stycken deltagare.

2,24 km
Distans

32:13
Tid

14:23 min/km
Snitt

82
Snittpuls

104
Maxpuls

114
Stegfrekvens

16 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Topo Athletic Specter

Total distans:

94:29:21

1034 km

Kompisar på passet

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Robert Jonsson, Tommy Carlsson, Morgan Johansson, Veronica Byström, Petter Bogren, Staffan Westberg, Mats Edelryd och Anders Larvia

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	11:33	11:33	84	11:33	1,00 km
2	1,00 km	18:35	18:35	79	30:07	2,00 km
3	0,24 km	2:06	8:36	93	32:13	2,24 km

annons