Morgonpass

Söndag 4 december 2022 08:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Sprang och mötte upp Morgan och vi tog en snack runda.
Lämplig längd och tempo för mig nu när jag äntligen har blivit av med mina fot problem.

10,32 km
Distans

56:10
Tid

5:27 min/km
Snitt

128
Snittpuls

137
Maxpuls

182
Stegfrekvens

56 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2324:04:53

25205 km

Topo Athletic Specter

Total distans:

94:29:21

1034 km

Kompisar på passet

Härligt att dina fötter mår bra👍

Staffan Westberg | 4 december 2022

Trevligt att se dej idag, fint pass ni fick till 😊

Veronica Byström | 4 december 2022

Tack Staffan,ja det är en skön känsla 🏃👍.

Alltid roligt att träffas Veronica,vi pratar ihop oss något pass framöver 🏃

Magnus Wik | 6 december 2022

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	116	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	129	10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	123	15:55	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	125	21:30	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	126	27:01	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	130	32:23	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	130	37:53	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	130	43:17	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	133	48:55	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	134	54:22	10,00 km
11	0,32 km	1:48	5:40	136	56:10	10,32 km

annons