annons

Magnus Wik

1966 • Örnsköldsvik

Morgonpass

Lördag 24 december 2022 08:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Som tradition ett löppass med vänner på julafton.

10,07 km
Distans

1:01:11
Tid

6:05 min/km
Snitt

125
Snittpuls

138
Maxpuls

180
Stegfrekvens

81 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Topo Athletic Specter

Total distans:

94:29:21

1034 km

Kompisar på passet

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Robert Jonsson, Morgan Johansson, Veronica Byström, Martin Larvia, Staffan Westberg, Mats Edelryd och Anders Larvia

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	113	6:13	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	122	12:09	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	124	18:28	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	124	24:35	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	125	30:50	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	130	36:50	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	126	42:44	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	127	48:58	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	124	54:48	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	130	1:00:49	10,00 km
11	0,07 km	0:22	5:42	128	1:01:12	10,07 km

annons