Stadion Marathon Stockholm - Stockholm

Lördag 14 januari 2023 10:00

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Min sjätte Stadion Maraton idag. Milt och fint väder, ca 4 grader. Började regna efter ett tag och lite blåsigt. Gick ut i ca 4:15-fart och höll det fram till ungefär halva loppet. Gick något trögare efter det men riktigt kul att kunna göra ett hyfsat bra lopp utan några som helst krav. Råkade vinna också😁🥇

42,2 km
Distans

3:04:26
Tid

4:22 min/km
Snitt

131
Snittpuls

152
Maxpuls

194
Stegfrekvens

329 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Sara Kvarfordh, , Ingvar Olofsson, Anne Jensen, Mats Svensson, Staffan Westerdahl, Andreas Hardeström, Martin Larvia, Daniel Zetterqvist, Karibou och Anders Larvia

Kommentarer

Grattis till segern🥇🏆!

Ingvar Olofsson | 14 januari 2023

Grattis Kent 🏃⭐️

Mats Svensson | 14 januari 2023

Tack killar 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Kent Melin IF Linnéa | 14 januari 2023

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:13	4:13	129	4:13	1,00 km
2	1,00 km	4:18	4:18	138	8:31	2,00 km
3	1,00 km	4:14	4:14	135	12:45	3,00 km
4	1,00 km	4:15	4:15	134	17:00	4,00 km
5	1,00 km	4:16	4:16	136	21:16	5,00 km
6	1,00 km	4:15	4:15	134	25:32	6,00 km
7	1,00 km	4:11	4:11	132	29:42	7,00 km
8	1,00 km	4:16	4:16	135	33:58	8,00 km
9	1,00 km	4:16	4:16	134	38:15	9,00 km
10	1,00 km	4:14	4:14	131	42:29	10,00 km
11	1,00 km	4:30	4:30	130	46:59	11,00 km
12	1,00 km	4:19	4:19	129	51:17	12,00 km
13	1,00 km	4:18	4:18	130	55:35	13,00 km
14	1,00 km	4:28	4:28	130	1:00:04	14,00 km
15	1,00 km	4:20	4:20	132	1:04:23	15,00 km
16	1,00 km	4:16	4:16	130	1:08:40	16,00 km
17	1,00 km	4:24	4:24	132	1:13:04	17,00 km
18	1,00 km	4:21	4:21	131	1:17:25	18,00 km
19	1,00 km	4:20	4:20	129	1:21:45	19,00 km
20	1,00 km	4:18	4:18	131	1:26:02	20,00 km
21	1,00 km	4:16	4:16	129	1:30:19	21,00 km
22	1,00 km	4:22	4:22	127	1:34:41	22,00 km
23	1,00 km	4:31	4:31	127	1:39:12	23,00 km
24	1,00 km	4:28	4:28	126	1:43:40	24,00 km
25	1,00 km	4:27	4:27	127	1:48:06	25,00 km
26	1,00 km	4:35	4:35	127	1:52:41	26,00 km
27	1,00 km	4:29	4:29	129	1:57:10	27,00 km
28	1,00 km	4:31	4:31	126	2:01:40	28,00 km
29	1,00 km	4:29	4:29	129	2:06:09	29,00 km
30	1,00 km	4:31	4:31	127	2:10:40	30,00 km
31	1,00 km	4:34	4:34	126	2:15:14	31,00 km
32	1,00 km	4:35	4:35	128	2:19:49	32,00 km
33	1,00 km	4:30	4:30	127	2:24:19	33,00 km
34	1,00 km	4:30	4:30	127	2:28:49	34,00 km
35	1,00 km	4:37	4:37	129	2:33:26	35,00 km
36	1,00 km	4:29	4:29	131	2:37:55	36,00 km
37	1,00 km	4:30	4:30	129	2:42:25	37,00 km
38	1,00 km	4:30	4:30	133	2:46:55	38,00 km
39	1,00 km	4:28	4:28	133	2:51:23	39,00 km
40	1,00 km	4:24	4:24	135	2:55:47	40,00 km
41	1,00 km	4:26	4:26	137	3:00:14	41,00 km
42	1,00 km	4:06	4:06	144	3:04:20	42,00 km
43	0,03 km	0:07	3:47	149	3:04:27	42,03 km

annons