Tony Elias
1954 • Lerum

Hem-Stonehill-Hem - En snabbt km på slutet

Söndag 12 februari 2023 15:18

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ut o jogga i den +7° 🌞 söndag innan solen försvinner för idag.
Kändes bra så att jag kunde inte avstå att trycka på en km. Faktum är att det fungerade ok, även om andningen var ansträng, mycket trött efter typ 700m men bestämde att jag skulle hålla på 1 km (det gick bra).
Nöjd och glad. Få se hur foten känns om några timmar!?!.
8,28   km
Distans
42:22
Tid
5:07   min/km
Snitt
176
Stegfrekvens
48   m
Total stigning (clk)
Reebok Tight comp.
Total distans: 
413:29:40
4473 km
Strumpor FALKE RU5 n:2
Total distans: 
101:57:05
1105 km
Garmin Fenix 6 Pro
Total distans: 
596:17:42
7302 km
Saucony Endorphin Speed 3
Total distans: 
13:27:39
151 km

Kommentarer

Mats Edelryd - 12 februari 2023
Jag förstår din längtan efter att trycka på i hög fart😊
Tony Elias - 12 februari 2023
Jo Mats, det är ju så gött !! Vi måste ta det försiktigt, d´vet la du.
Mats Edelryd - 12 februari 2023
Absolut🙂
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:385:3805:381,00 km
21,00 km5:215:21011:002,00 km
31,00 km5:145:14016:143,00 km
41,00 km5:085:08021:214,00 km
51,00 km4:574:57026:185,00 km
61,00 km5:045:04031:236,00 km
71,00 km5:125:12036:357,00 km
81,00 km4:244:24040:598,00 km
90,28 km1:234:52042:228,28 km