Stonehill LFI intervaller - eget pass

Torsdag 9 februari 2023 18:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med torsdagsgruppen som jag inte hade varit sedan 29-sep.
Kul att känna igen alla löpare 🤗. 10 löpare på banan, jag i mitt eget tempo. Avslutade då strax innan foten klagade. Nöjd iallafall. Tack för ikväll.

7,68 km
Distans

41:50
Tid

5:27 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

45 meter
Total stigning (klocka)

Reebok Tight comp.

Total distans:

472:06:37

5097 km

FALKE RU5 n:2

Total distans:

126:13:34

1361 km

Garmin Fenix 6 Pro

Total distans:

850:13:58

9969 km

Saucony Endorphin Speed (2a...

Total distans:

91:26:57

1002 km

Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 januari 2025	10,71 km	55:47	5:13 m/km
16 januari 2025	11,02 km	1:02:06	5:38 m/km
19 december 2024	12,24 km	1:06:37	5:27 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av , Torbjörn Westman, Peter Helmroth, Niklas Månsson, Jörgen Brynne, Mats Edelryd, Mats Åkerlund, Marcus Rosnell, Leif Andersson, Peter Karlsson, Anders Sköldberg och Oldboy

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	5:54	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	11:56	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	17:26	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	22:51	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	27:49	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	32:57	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	38:51	7,00 km
8	0,68 km	2:59	4:24	41:50	7,68 km

annons