10000m tröskel@3:51 Enskede IP

Tisdag 14 februari 2023 16:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Startade i marafart och jobbade mig ner mot milfart på slutet. Helt ok känsla faktiskt👍🏻

10 km
Distans

38:28
Tid

3:51 min/km
Snitt

146
Snittpuls

153
Maxpuls

202
Stegfrekvens

9 meter
Total stigning (klocka)

Grattis till ett bra race Kent⭐️, din fina form håller i sig 🤙

Mats Svensson | 14 februari 2023

Tack du🙏🏻 Inget race utan ett vanligt träningspass i min ensamhet😜

Kent Melin IF Linnéa | 14 februari 2023

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:56	3:56	138	3:56	1,00 km
2	1,00 km	3:56	3:56	143	7:51	2,00 km
3	1,00 km	3:54	3:54	145	11:45	3,00 km
4	1,00 km	3:51	3:51	146	15:37	4,00 km
5	1,00 km	3:54	3:54	145	19:31	5,00 km
6	1,00 km	3:51	3:51	146	23:22	6,00 km
7	1,00 km	3:49	3:49	148	27:11	7,00 km
8	1,00 km	3:51	3:51	147	31:02	8,00 km
9	1,00 km	3:47	3:47	149	34:49	9,00 km
10	1,00 km	3:39	3:39	151	38:28	10,00 km
11	0,00 km	0:00	1:40	152	38:29	10,00 km

annons