annons
1967 • Torslanda

Aprilskämtet 6-timmars - Göteborg

Lördag 1 april 2023 10:00

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Det tog stopp redan efter 4 timmar, vaden höll inte. Tillbaka till rehab med andra ord. Doseringen i kurvorna efter vi bytte håll vid 3 timmar blev droppen för vaden. Kul så länge det varade dock.
45 km
Distans
4:47:19
Tid
6:23 min/km
Snitt
148
Snittpuls
169
Maxpuls
154
Stegfrekvens
12 meter
Total stigning (klocka)
Stryd Footpod
Total distans: 
1253:05:27
13844 km
Garmin 955
Total distans: 
3243:10:48
28479 km
Nike Alphafly 2 green
Total distans: 
42:58:58
399 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
1. Annika Askengren Berg 5:59:59 6:55 m/km
2. Mathias Johansson 4:47:19 6:23 m/km
3. Tommy Carlsson 6:00:00 13:04 m/km

Kommentarer

Erik "Tricky" Fries - 1 april 2023
Aj då. Men det kom väl inte som någon direkt överraskning.
Mathias Johansson - 1 april 2023
😂det var en chansning, den var kass redan inför Skövde 6 timmars men där höll den. Trodde inte doseringen skulle vara så jobbig, var ju här igår och testade men då bara ett par varv. Äh, jag får hålla mig till utomhus Trail istället. Riktigt kul och socialt even ändå så jag är nöjd.
Tommy Carlsson - 1 april 2023
Så kul att ses, igen 😍
Snyggt jobbat, trots trilskande vad 🤗
Mikael Lipschütz - 1 april 2023
Tråkigt men ett fint långpass. Ner i källaren nu med rehab
Jens Sandahl - 1 april 2023
Viktigaste frågorna: Hur gick det med käket? År du ordentligt? Hur mycket gick du upp i vikt?

Hojta när du är klar med rehaben. Nu har det gått på tok för lång tid sedan vi lubbade varv efter varv på Åttan. Vi behöver de grejerna!
Mathias Johansson - 2 april 2023
Tackar mina herrar. @Tommy, alltid lika kul att se hela Ert gäng. tror inte jag sprungit någon lopp i Sverige utan att nån av Er varit där😍 @Mikael, japp nu blir det mycket källare men främst då Zwift cykling. Är ju ultra och glädjeknuff om två veckor igen så måste få styrka i muskelfästena igen. @Jens, För en gångs skull funkade energiintaget klockrent. En Umara gel a 30g kollisar var 20:e minut och ca 7 dl fanta per timme. Om bara vaden håller så kör jag gärna ett långpass i helgen, vi kan väl kolla fram emot fredag om det funkar för oss båda? Måste ju få tanka av dig din strategi under vårens träning samt Berlin marathon. Du har ju alltid varit som ett urverk på dina halvor men här var du ju rena maskinen, så impad.
Petter Bogren - 2 april 2023
Tråkigt. Bara att ladda om!
Träningspass från

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:375:371305:371,00 km
2 1,00 km5:225:2215110:592,00 km
3 1,00 km5:155:1515516:143,00 km
4 1,00 km5:195:1915521:334,00 km
5 1,00 km5:275:2715327:005,00 km
6 1,00 km5:205:2015532:206,00 km
7 1,00 km5:245:2415437:447,00 km
8 1,00 km5:215:2115643:058,00 km
9 1,00 km5:185:1815848:239,00 km
10 1,00 km5:215:2115753:4410,00 km
11 1,00 km5:185:1815759:0211,00 km
12 1,00 km5:285:281541:04:3012,00 km
13 1,00 km5:205:201571:09:5013,00 km
14 1,00 km5:395:391531:15:2914,00 km
15 1,00 km5:205:201561:20:4915,00 km
16 1,00 km5:305:301561:26:1916,00 km
17 1,00 km5:305:301571:31:4917,00 km
18 1,00 km5:365:361561:37:2518,00 km
19 1,00 km6:046:041571:43:2919,00 km
20 1,00 km5:255:251581:48:5420,00 km
21 1,00 km5:305:301581:54:2421,00 km
22 1,00 km5:285:281581:59:5222,00 km
23 1,00 km5:525:521572:05:4423,00 km
24 1,00 km5:455:451542:11:2924,00 km
25 1,00 km5:325:321552:17:0125,00 km
26 1,00 km5:475:471522:22:4826,00 km
27 1,00 km6:316:311542:29:1927,00 km
28 1,00 km5:345:341542:34:5328,00 km
29 1,00 km5:315:311552:40:2429,00 km
30 1,00 km5:415:411552:46:0530,00 km
31 1,00 km5:485:481532:51:5331,00 km
32 1,00 km5:485:481542:57:4132,00 km
33 1,00 km6:336:331513:04:1533,00 km
34 1,00 km6:136:131493:10:2834,00 km
35 1,00 km5:515:511543:16:1935,00 km
36 1,00 km6:106:101543:22:2936,00 km
37 1,00 km5:475:471573:28:1637,00 km
38 1,00 km6:056:051553:34:2238,00 km
39 1,00 km6:466:461483:41:0739,00 km
40 1,00 km7:557:551443:49:0240,00 km
41 1,00 km5:535:531493:54:5641,00 km
42 1,00 km6:206:201504:01:1542,00 km
43 1,00 km6:386:381444:07:5343,00 km
44 1,00 km6:296:291474:14:2244,00 km
45 0,89 km32:5837:111104:47:2044,89 km
annons