Kvällspass

Torsdag 6 april 2023 18:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ledare för Runacademy ikväll.
Jag körde intervallerna för deltagarna och Lina och Malin löpteknik, löpskolning samt löpstyrka.

4,62 km
Distans

27:16
Tid

5:54 min/km
Snitt

107
Snittpuls

132
Maxpuls

162
Stegfrekvens

9 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2315:40:38

25125 km

Salomon våren 2023

Total distans:

120:41:45

1343 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	105	6:32	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	107	12:56	2,00 km
3	1,00 km	4:30	4:30	108	17:26	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	105	23:07	4,00 km
5	0,62 km	4:10	6:41	110	27:17	4,62 km

annons