Lunchpass

Måndag 15 maj 2023 11:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Idag skulle det vara 60 minuters löpning med kontrollerad puls.

12,37 km
Distans

1:00:09
Tid

4:52 min/km
Snitt

132
Snittpuls

138
Maxpuls

182
Stegfrekvens

61 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2313:08:58

25097 km

Salomon våren 2023

Total distans:

120:41:45

1343 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Robert Jonsson, Morgan Johansson, Veronica Byström, Martin Larvia, Staffan Westberg, Mats Edelryd och Anders Larvia

Kommentarer

Känner du att din väg fram till Stockholm går som planerat med träning, löpning och rehab för hälsenan?

Veronica Byström | 15 maj 2023

Veronica: Det är precis efter planen, tempot och konditionen finns för att springa som farthållare på 4 timmar.
Fötterna eller snarare plantar faschit senan under foten krånglar lite för mycket ibland men tränar jag klokt blir det inga problem

Magnus Wik | 15 maj 2023

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	122	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:31	4:31	127	9:17	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	134	14:01	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	135	18:49	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	133	23:35	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	135	28:30	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	131	33:22	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	131	38:24	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	133	43:24	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	134	48:24	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	135	53:22	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	135	58:20	12,00 km
13	0,37 km	1:50	4:59	135	1:00:10	12,37 km

annons