Eftermiddagspass

Måndag 22 maj 2023 14:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Idag ville jag ha omkring 7 km runt 5,00 tempo. Benen lite tunga men pulsen låg.
Beror troligen på all cykling på slutet.
Nu blir det mindre cykling och mera focus på löpning och Stockholm Marathon.

7,03 km
Distans

34:38
Tid

4:56 min/km
Snitt

128
Snittpuls

139
Maxpuls

180
Stegfrekvens

25 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2313:08:58

25097 km

Salomon våren 2023

Total distans:

120:41:45

1343 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Robert Jonsson, Morgan Johansson, Veronica Byström, Martin Larvia, Staffan Westberg, Mats Edelryd och Anders Larvia

Kommentarer

Och på fredag blir det snackrunda i Bjästa oavsett om det är tunga eller lätta ben du tar med dej!😀

Veronica Byström | 22 maj 2023

Den gillar jag 🤠🏃 Veronica

Magnus Wik | 22 maj 2023

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	111	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	127	9:57	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	128	14:55	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	131	19:52	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	131	24:46	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	133	29:46	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	136	34:29	7,00 km
8	0,03 km	0:09	4:22	137	34:38	7,03 km

annons