Runt omkring Stonehill

Söndag 30 juli 2023 16:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett kort söndagspass. Bara bra att mjuka upp skorna och mig själv till fredag.
Adderas 800m barfotajogg på gräset innanför tartan, skön känsla.
Passar på nu med lite sol och halvklart 20° SV 4(8)

6,71 km
Distans

34:07
Tid

5:05 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

27 meter
Total stigning (klocka)

Bola Turkos normalskaft

Total distans:

109:26:10

1161 km

Garmin Fenix 6 Pro

Total distans:

862:47:18

10074 km

Saucony Endorphin Speed 2

Total distans:

64:31:09

711 km

Gilla passet

Gillas av Tobias Lindberg, , Torbjörn Westman, Niklas Månsson, Mats Edelryd, Mats Åkerlund, Leif Andersson, Peter Karlsson och Anders Sköldberg

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	21:00	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	26:05	5,00 km
6	1,00 km	4:20	4:20	30:25	6,00 km
7	0,71 km	3:42	5:11	34:08	6,71 km

annons