Kortpass, lugnt tempo, korta steg, nära hem.

Söndag 17 september 2023 15:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Försöker att jogga igen efter avbrutet pass i onsdags.
Det har fungerat bra. Nästa pass får öka tempot pyttelitet. :)
Gott väder mest soligt 17°, Ö 3(7).

5,18 km
Distans

29:15
Tid

5:39 min/km
Snitt

180
Stegfrekvens

66 meter
Total stigning (klocka)

Bola Sprint short grå

Total distans:

92:05:42

1489 km

Garmin Fenix 6 Pro

Total distans:

862:47:18

10074 km

Saucony Endorphin Speed 2

Total distans:

64:31:09

711 km

Gilla passet

Gillas av , Torbjörn Westman, Niklas Månsson, Fredrik Mindelsohn, Mats Edelryd, Mats Åkerlund, Marcus Rosnell, Leif Andersson, Peter Karlsson, Anders Sköldberg och Oldboy

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	17:30	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	22:56	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	28:24	5,00 km
6	0,18 km	0:52	4:43	29:16	5,18 km

annons