Göteborg Marathon 2023

Eftersom det var DM i Marathon anmälde jag mig med tanken att försöka komma under 3:50, och det gick vägen :) gött.

Vädret skulle vara ganska hemskt med regn och massa vind. Det blev bara enstaka korta skurar men vinden, ha, vid havet upp till 26 s/m och resten oftast 7-12 m/s, Skööön med vinden i ryggen då o då eftersom det är en vändbana på 10,5km.

Kändes bra från start, jämnt tempo tills 8km, fick lösa lite på h.skon (lite för tajt knutet). Sedan vid 9km har vi havet nån meter ifrån och så blev en saltatdusch vinklande kropp och svårt att andas, ca? 26 m/s då o då.

Vid varvning halv-M: 1:49:29 och laddade mina småflaskor med Maurten (hela marathon 2st hydrogel mix 320 i 1liter vatten), nästan 2 minuter stilla, en liten paus.
På de flesta vätskestationer drack en mugg vatten, fungerade bra.

Inga bekymmer med fötterna/kroppen, vid minsta känning gjorde jag en liten ändring i löpsteget en lite stund. Kunde hålla tempot ganska bra, fram tills 29 km ....
nu är jag tillbaks vid havet/stormen igen, bara kämpa gå lite, hålla handen vid näsan, hålla balansen, benen på var sin sida.

Vid 33 km lite vindskyddat och lite vind mot ryggen, skön.
Trötta ben trött andning och framåt gick det.
Men efter 37 tills 39 km fick lite bekymmer med v.vad, så gå lite då o då samt lite snabbmassage vaden och knät, några gånger.
Sedan är bara att hålla masken, ansträngt i hela kroppen, tryck på, andas snabbare, tänka eller inte tänka, målet är där borta, bara en bit kvar, sen blir jag jätte nöjd. Och så blev det.

Tackar alla för en trevligt väl ordnat tävling från Solvikingarna, kanon toppen skött i de stundtals svåra väderförhållanden under loppets gång.

Tack för läsningen. Vädret: nån regn stänkt, 11° Väst 13(25)m/s