annons

Magnus Wik

1966 • Örnsköldsvik

Kvällspass

Torsdag 12 oktober 2023 18:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ledare för Runacademy

4,14 km
Distans

27:55
Tid

6:45 min/km
Snitt

98
Snittpuls

124
Maxpuls

140
Stegfrekvens

61 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2311:05:03

25072 km

Formgjutna sulor

Total distans:

391:12:56

3480 km

Häl koppar

Total distans:

126:17:49

1305 km

Saucony Triumph 20

Total distans:

16:18:03

190 km

Gillas av

Chrille Berglund , Benny Norberg, Hans Persson, Staffan Westberg, Mats Edelryd och Anders Larvia

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:14	7:14	97	7:14	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	102	13:45	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	97	19:54	3,00 km
4	1,00 km	7:03	7:03	97	26:57	4,00 km
5	0,14 km	0:58	7:00	102	27:55	4,14 km

annons