Säveån Naturreservatet

Söndag 22 oktober 2023 15:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En go runda vid ån, molnig 10° Öst 3(5). Några fallna trä, förstås. Skön att jogga där.
Test med skorna och fungerade bra på stig+grus+gräs+blött+bergknall, lite asfalt ok.
Och viktigast av allt (i det här sammanhanget) är att mina ben/fötter hängde med utan klagomål. Glad och nöjd.

10,09 km
Distans

1:00:55
Tid

6:02 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

149 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Fenix 6 Pro

Total distans:

851:23:04

9982 km

Stumpor Injinji Trail - 2a ...

Total distans:

50:26:39

487 km

Merrell MTL Long Sky 2

Total distans:

20:42:41

151 km

Fusion - Korta tights

Total distans:

63:42:11

604 km

Gilla passet

Gillas av , Torbjörn Westman, Niklas Månsson, Jörgen Brynne, Fredrik Mindelsohn, Mats Edelryd, Mats Åkerlund, Leif Andersson, Peter Karlsson och Oldboy

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	6:05	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	12:39	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	18:53	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	24:58	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	31:15	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	37:03	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	43:15	7,00 km
8	1,00 km	6:26	6:26	49:41	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	55:11	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	1:00:33	10,00 km
11	0,09 km	0:22	4:13	1:00:55	10,09 km

annons