LMM- Bjärred Kennelvägen- LMM

Tisdag 24 oktober 2023 18:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tisdag på LMM, mörker och ut med gänget norrut. Blev Bjärred och jag vek av till Kennelvägen. Fick trevligt och bra sällskap av Thomas hem - tack!

10,77 km
Distans

1:03:41
Tid

5:55 min/km
Snitt

142
Snittpuls

153
Maxpuls

178
Stegfrekvens

41 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 9 W 2023

Total distans:

30:57:17

306 km

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 mars 2026	10,84 km	1:06:25	6:08 m/km
27 januari 2026	10,89 km	1:06:38	6:07 m/km
25 november 2025	10,82 km	1:05:51	6:05 m/km

Cauchard Bernard, Fredrik Lähnn LMM och Peder Hofmann

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	133	6:03	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	141	11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	136	17:35	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	141	23:26	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	141	29:13	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	145	35:18	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	143	41:14	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	144	47:04	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	147	53:11	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	146	59:09	10,00 km
11	0,77 km	4:33	5:52	147	1:03:42	10,77 km

annons