LMM- Bjärred Kennelvägen- LMM

Tisdag 24 oktober 2023 18:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tisdag på LMM, mörker och ut med gänget norrut. Blev Bjärred och jag vek av till Kennelvägen. Fick trevligt och bra sällskap av Thomas hem - tack!

10,77 km
Distans

1:03:41
Tid

5:55 min/km
Snitt

142
Snittpuls

153
Maxpuls

178
Stegfrekvens

41 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 9 W 2023

Total distans:

30:57:17

306 km

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
25 november 2025	10,82 km	1:05:51	6:05 m/km
14 januari 2025	10,81 km	1:05:31	6:04 m/km
19 november 2024	10,77 km	1:03:38	5:55 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	133	6:03	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	141	11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	136	17:35	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	141	23:26	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	141	29:13	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	145	35:18	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	143	41:14	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	144	47:04	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	147	53:11	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	146	59:09	10,00 km
11	0,77 km	4:33	5:52	147	1:03:42	10,77 km

annons