annons

Magnus Wik

1966 • Örnsköldsvik

Lunchpass

Torsdag 8 februari 2024 12:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

60 minuters skön vinter löpning i strålande sol ☀️ och minus 7 grader.

12,53 km
Distans

1:03:47
Tid

5:05 min/km
Snitt

132
Snittpuls

138
Maxpuls

184
Stegfrekvens

47 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2309:25:46

25063 km

Häl koppar

Total distans:

126:17:49

1305 km

Vj icehero

Total distans:

68:05:42

761 km

Gillas av

Kalle Kula, Chrille Berglund , Hans Persson, Morgan Johansson, Veronica Byström, Conny Forne, Staffan Westberg, Mats Edelryd och Daniel Andersson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	117	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	127	9:58	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	130	15:02	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	131	20:07	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	132	25:12	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	132	30:18	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	135	35:25	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	136	40:38	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	134	45:49	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	133	50:52	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	134	55:59	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	135	1:01:06	12,00 km
13	0,53 km	2:41	5:02	136	1:03:47	12,53 km

annons