Kort - någorlunda lugntpass

Torsdag 8 februari 2024 13:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Dagens tanke var att känna efter benens och fötternas status efter förra passet.
De fungerar ok, knäna också. Nu får de vila lite. Nöjd.
Halvklart -2°. Grusad på 2cm snö.

7,04 km
Distans

38:39
Tid

5:29 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

64 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Fenix 6 Pro

Total distans:

851:23:04

9982 km

Saucony Endorphin Speed (2a...

Total distans:

91:26:57

1002 km

Fusion - Långa tights

Total distans:

64:46:54

637 km

Strumpor Injinji Mini Crew ...

Total distans:

19:27:47

207 km

Gilla passet

Gillas av Torbjörn Westman, Jörgen Brynne, Fredrik Mindelsohn, Mats Åkerlund, Marcus Rosnell, Leif Andersson, Peter Karlsson och Anders Sköldberg

Kommentarer

Mats Edelryd - 8 februari 2024

Glädjande att det känns "ok" efter ditt monsterpass i måndags👍

Tony Elias - 8 februari 2024

Jo. tack skall du ha Mats!

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	22:20	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	27:47	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	33:04	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	38:30	7,00 km
8	0,04 km	0:09	3:46	38:39	7,04 km

annons