Stonehill 17 varv - Kändes ok i ben/fötter

Söndag 17 mars 2024 16:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sträcka på benen och känna efter gårdagens tävling.
Några varv på tartan i lugnt tempo, tänkte jag.
Ja ja, men näst sista km blev snabbt, gick bra, kämpigt!

Det mesta är bra, får räcka för idag. Sol 3° kylig NO 3(7)

7,02 km
Distans

37:11
Tid

5:18 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

7 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Fenix 6 Pro

Total distans:

851:23:04

9982 km

Stumpor Injinji Trail - 2a ...

Total distans:

50:26:39

487 km

Fusion - Långa tights

Total distans:

64:46:54

637 km

Saucony Endorphin Pro 3

Total distans:

32:10:20

370 km

Gilla passet

Gillas av Jörgen Brynne, Anders Pihl, Fredrik Mindelsohn, Mats Edelryd, Mats Åkerlund, Marcus Rosnell, Leif Andersson, Peter Karlsson, Anders Sköldberg och Oldboy

Kommentarer

Mats Edelryd - 17 mars 2024

Inga slitna ben idag?

Tony Elias - 17 mars 2024

Nja, bara pyttelite känning i hö-hälsena. Övrigt fungerar ok.

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	16:57	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	22:11	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	27:17	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	31:51	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	37:06	7,00 km
8	0,02 km	0:06	4:04	37:11	7,02 km

annons