annons
Tony Elias
1954 • Lerum

Kort kortpass - Känna efter

Torsdag 18 april 2024 16:48

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Dagens tanke var max 5 km, ca 5:35 tempo för att mjuka upp benen inför lördagen.
Idag lyckades jag :). Känns någorlunda ganska bra.
7° mest sol, NO 4(8) kallvind. Kortbyxor, långärmad, handskar, keps.
4,74 km
Distans
26:25
Tid
5:34 min/km
Snitt
172
Stegfrekvens
36 meter
Total stigning (klocka)
Garmin Fenix 6 Pro
Total distans: 
851:23:04
9982 km
Strumpor Injinji Run Mini-C...
Total distans: 
55:05:48
592 km
Saucony Endorphin Speed 2
Total distans: 
64:31:09
711 km

Kommentarer

Leif Andersson - 18 april 2024
Bra det. Du måste ju vara pigg på lördag!
Tony Elias - 18 april 2024
Jag försöker :) Det bör jag klara. Imorgon blir bara promenad.
Mats Edelryd - 20 april 2024
Lycka till på loppet idag Tony!
Tony Elias - 20 april 2024
Tack Mats! Kollar lite i datorn innan jag skall åka, kl 13 startar loppet, väderprognosen i Kungsbacka lite regn/snö +2° usch. Inte bra! Kläder?!?
Mats Edelryd - 20 april 2024
Långa tights och långärmad tröja skulle jag köra i.
Mats Edelryd - 20 april 2024
Ett par tunna handskar också.
Tony Elias - 20 april 2024
Så blir det. Bättre att blir lite för varmt än att frysa. Tack igen!
Leif Andersson - 20 april 2024
Galet bra tid! Grattis Storlöparen!
Tony Elias - 20 april 2024
Jag instämmer. Tack Leif. Jag trodde inte att det skulle gå så bra.
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:345:3405:341,00 km
2 1,00 km5:395:39011:132,00 km
3 1,00 km5:445:44016:573,00 km
4 1,00 km5:265:26022:234,00 km
5 0,74 km4:025:29026:254,74 km
annons