annons

Magnus Wik

1966 • Örnsköldsvik

Morgonpass

Lördag 29 juni 2024 06:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Omvägslöpning till jobbet.

11,18 km
Distans

56:19
Tid

5:02 min/km
Snitt

136
Snittpuls

144
Maxpuls

188
Stegfrekvens

53 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2309:25:46

25063 km

Formgjutna sulor

Total distans:

388:33:31

3464 km

Adidas Adizero Boston 12

Total distans:

17:21:49

191 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Morgan Johansson, Veronica Byström, Petter Bogren, Staffan Westberg och Mats Edelryd

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	122	5:01	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	133	10:02	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	134	15:00	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	135	20:10	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	137	25:09	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	139	30:11	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	140	35:15	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	140	40:21	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	137	45:23	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	135	50:25	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	139	55:26	11,00 km
12	0,18 km	0:54	4:50	142	56:20	11,18 km

annons