annons

Magnus Wik

1966 • Örnsköldsvik

Morgonpass

Söndag 30 juni 2024 08:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Omvägslöpning hem från jobbet

10,24 km
Distans

49:59
Tid

4:53 min/km
Snitt

130
Snittpuls

139
Maxpuls

190
Stegfrekvens

53 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2309:25:46

25063 km

Formgjutna sulor

Total distans:

388:33:31

3464 km

Adidas Adizero Boston 12

Total distans:

17:21:49

191 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Morgan Johansson, Staffan Westberg, Mats Edelryd och Anders Larvia

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	114	5:02	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	129	10:05	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	130	14:54	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	127	19:41	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	131	24:36	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	133	29:30	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	135	34:22	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	130	39:05	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	136	43:57	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	137	48:50	10,00 km
11	0,24 km	1:10	4:52	136	50:00	10,24 km

annons