annons

Magnus Wik

1966 • Örnsköldsvik

Morgonpass

Måndag 7 oktober 2024 08:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

60 minuters omvägslöpning hem från jobbet.

12,04 km
Distans

1:01:26
Tid

5:06 min/km
Snitt

130
Snittpuls

137
Maxpuls

190
Stegfrekvens

44 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2307:24:09

25038 km

Salomon Aero glide

Total distans:

97:32:55

1100 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Morgan Johansson, Veronica Byström, Petter Bogren, Staffan Westberg, Mats Edelryd och Anders Larvia

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	112	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	126	10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	128	15:29	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	130	20:36	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	131	25:41	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	130	30:45	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	132	35:49	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	133	40:55	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	135	46:00	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	134	51:08	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	135	56:12	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	135	1:01:14	12,00 km
13	0,04 km	0:12	4:49	137	1:01:26	12,04 km

annons