Lunchpass

Måndag 21 oktober 2024 12:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

En behaglig lunch 10:a 🏃. Lite kortare stopp strax efter 5 km när jag träffade en gammal hockey 🏒 kompis.

10,08 km
Distans

51:09
Tid

5:04 min/km
Snitt

134
Snittpuls

144
Maxpuls

188
Stegfrekvens

50 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2307:24:09

25038 km

Hoka Bondi 8

Total distans:

55:57:36

656 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	123	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	133	10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	134	15:11	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	134	20:25	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	136	25:34	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	131	30:36	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	139	35:43	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	139	40:53	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	135	45:50	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	139	50:48	10,00 km
11	0,08 km	0:21	4:41	143	51:10	10,08 km

annons