Morgonpass

Söndag 27 oktober 2024 08:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Direkt efter att jag slutat jobba mötte jag upp Morgan Johansson och Krille Berglund för en 60 minuters runda.
Fungerar perfekt utan frukost.
Varmt ute så fortsätter med shorts 🤠🏃

12,31 km
Distans

1:07:16
Tid

5:28 min/km
Snitt

123
Snittpuls

139
Maxpuls

186
Stegfrekvens

110 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2307:24:09

25038 km

Salomon Aero glide

Total distans:

97:32:55

1100 km

Kompisar på passet

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Morgan Johansson, Veronica Byström, Staffan Westberg, Mats Edelryd och Anders Larvia

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	109	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	120	11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	122	16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	120	21:52	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	119	27:22	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	125	32:57	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	128	38:45	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	131	44:14	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	125	49:30	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	125	54:53	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	126	1:00:20	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	128	1:05:38	12,00 km
13	0,31 km	1:39	5:19	129	1:07:16	12,31 km

annons