annons

Magnus Wik

1966 • Örnsköldsvik

Morgonpass

Måndag 28 oktober 2024 06:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

60 minuters omvägslöpning till jobbet.

12,1 km
Distans

1:00:56
Tid

5:02 min/km
Snitt

146
Snittpuls

176
Maxpuls

190
Stegfrekvens

62 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2307:24:09

25038 km

Salomon Aero glide

Total distans:

97:32:55

1100 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Morgan Johansson, Veronica Byström, Staffan Westberg, Mats Edelryd och Anders Larvia

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	133	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	145	10:15	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	149	15:12	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	154	20:13	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	164	25:09	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	166	30:08	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	153	35:10	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	139	40:17	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	138	45:23	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	137	50:23	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	140	55:29	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	139	1:00:29	12,00 km
13	0,10 km	0:28	4:49	140	1:00:57	12,10 km

annons