Hem - Stonehill 5 varv - Hem

Onsdag 20 november 2024 14:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Pyttelite med snö, kyligt -1° N 3(6). Jogga lite men det blev lite långt ändå. Kunde inte motstå Stonehill, ok då, 1 varv då, men f.f. det blev 5v. Tar ett foto och hem skall jag, punkt!
Ganska bra sandat GC-bana, men lite halkigt på Stonehill.
Säsongens första med långa (tunna) tights.

10,15 km
Distans

57:01
Tid

5:37 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

47 meter
Total stigning (klocka)

Reebok Tight comp.

Total distans:

473:15:43

5110 km

Garmin Fenix 6 Pro

Total distans:

851:23:04

9982 km

Saucony Endorphin Speed 2 R...

Total distans:

13:46:50

542 km

Gococo Technical kushion bl...

Total distans:

49:50:50

542 km

Gilla passet

Gillas av Torbjörn Westman, Niklas Månsson, Jörgen Brynne, Mats Edelryd, Mats Åkerlund, Marcus Rosnell, Leif Andersson, Peter Karlsson, Anders Sköldberg och Oldboy

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	17:06	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	22:37	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	28:19	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	34:26	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	39:47	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	45:15	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	50:45	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	56:11	10,00 km
11	0,15 km	0:51	5:29	57:01	10,15 km

annons