Hem - GC-Bana t.o.m.1000m - Hem

Onsdag 22 januari 2025 16:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Innan mörkrets ingång, +3° mulet, fick för mig att försöka göra två "segment" på Strava och så har jag lyckats. Kul.
Det blev ett kortpass men tillräckligt för dagen.

6,44 km
Distans

35:31
Tid

5:31 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

75 meter
Total stigning (klocka)

Reebok Tight comp.

Total distans:

473:15:43

5110 km

Löplabbet 3e par

Total distans:

77:01:22

740 km

Garmin Fenix 6 Pro

Total distans:

851:23:04

9982 km

Saucony Ride 15

Total distans:

56:48:31

584 km

Gilla passet

Gillas av Torbjörn Westman, Mats Edelryd, Marcus Rosnell, Leif Andersson, Peter Karlsson, Anders Sköldberg och Oldboy

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	5:47	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	17:35	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	22:51	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	28:08	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	33:17	6,00 km
7	0,44 km	2:15	5:04	35:31	6,44 km

annons