Kullgårdsvägen - Stenkullen - Lerumrunda

Söndag 23 februari 2025 11:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett långpass i sällskap med Marcus, tack!
Kändes bra efter senaste långpasset. Dagens sista sträckan började kännas ansträngande men ändå så nöjd o belåten.
Ha en bra söndag. Tack.
+5° mulet, svag vind.

20,35 km
Distans

1:53:12
Tid

5:34 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

251 meter
Total stigning (klocka)

Reebok Tight comp.

Total distans:

473:15:43

5110 km

Garmin Fenix 6 Pro

Total distans:

851:23:04

9982 km

Gococo Technical kushion bl...

Total distans:

49:50:50

542 km

Saucony Endorphin Speed 3 R...

Total distans:

23:27:14

251 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Torbjörn Westman, Jörgen Brynne, Mats Edelryd, Mats Åkerlund, Marcus Rosnell, Leif Andersson och Peter Karlsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	22:38	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	27:59	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	33:34	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	39:05	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	44:34	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	50:09	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	55:50	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	1:01:33	11,00 km
12	1,00 km	5:40	5:40	1:07:13	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	1:12:39	13,00 km
14	1,00 km	5:30	5:30	1:18:09	14,00 km
15	1,00 km	5:33	5:33	1:23:42	15,00 km
16	1,00 km	6:00	6:00	1:29:42	16,00 km
17	1,00 km	5:45	5:45	1:35:27	17,00 km
18	1,00 km	5:18	5:18	1:40:45	18,00 km
19	1,00 km	5:22	5:22	1:46:07	19,00 km
20	1,00 km	5:14	5:14	1:51:21	20,00 km
21	0,35 km	1:51	5:14	1:53:12	20,35 km

annons