Löpning 2025-11-21

Fredag 21 november 2025 08:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Skön vinter löpning hem från jobbet i minus 12 grader. Bra känsla med bra puls. 92% i blå och grön zon🏃

16,1 km
Distans

1:18:47
Tid

4:54 min/km
Snitt

129
Snittpuls

142
Maxpuls

190
Stegfrekvens

96 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2305:23:51

25020 km

Adidas Supernova Rise 2

Total distans:

29:51:08

361 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	115	4:57	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	129	9:58	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	131	14:58	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	129	19:50	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	129	24:44	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	129	29:36	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	127	34:23	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	126	39:13	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	129	44:08	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	131	48:59	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	130	53:48	11,00 km
12	1,00 km	4:49	4:49	131	58:37	12,00 km
13	1,00 km	4:54	4:54	131	1:03:32	13,00 km
14	1,00 km	4:59	4:59	131	1:08:31	14,00 km
15	1,00 km	4:56	4:56	133	1:13:27	15,00 km
16	1,00 km	4:53	4:53	132	1:18:19	16,00 km
17	0,10 km	0:28	4:41	133	1:18:47	16,10 km

annons