Löpning 2026-01-07

Onsdag 7 januari 2026 06:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Firar in med att jag nu sprungit in i en ny åldersgrupp 60 plus med att springa en 60 plus minuters omvägslöpning till jobbet.
Känns overkligt att man nuförtiden kan titulera sig som en 60 åring 🤠🏃

12,11 km
Distans

1:02:16
Tid

5:09 min/km
Snitt

133
Snittpuls

144
Maxpuls

190
Stegfrekvens

79 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salomon Aero glide 3

Total distans:

107:24:08

1300 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Tommy Carlsson, Veronica Byström, Jens Bylund och Anders Larvia

Kommentarer

Fyller du 60 idag ?
Stort grattis !!

Hans Persson | 7 januari 09:20

Stämmer Hans 🤠. Nu är man i en ny åldersgrupp 🏃
Tack snälla för gratulationerna ❤️

Magnus Wik | 7 januari 09:54

Stort Grattis!
Lagrade viner är de bästa 😉

Petter Bogren | 7 januari 11:45

Tack snälla ❤️ Petter🏃

Magnus Wik | 7 januari 12:09

Stort grattis 🥳

Tommy Carlsson | 7 januari 12:56

Tack Tommy ❤️, känns som om man lämnat junior klassen nu 😉🏃

Magnus Wik | 7 januari 14:09

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	122	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	130	10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	133	15:31	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	134	20:33	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	135	25:41	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	131	30:56	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	134	36:08	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	135	41:21	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	136	46:31	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	134	51:39	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	134	56:41	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	135	1:01:43	12,00 km
13	0,11 km	0:34	5:08	139	1:02:17	12,11 km

annons