annons
Bert Bengtsson

Bert Bengtsson

Cykelpass i år
Cykelpass i år 24 st
Cyklat i år
Cyklat i år 293 km
Foruminlägg Följer Följs av
December 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
25
25
26
Padel1:37:57
Padel1:37:57
26
1
1
v. 48
Löpning:
5:59/km
1:47:31
18,0 km
Promenad:
8:54/km
33:01
3,7 km
Annat:
 
3:10:19
 
Totalt:Total tid:
 
5:30:51
21,7 km
Vecka 49
6
6
7
7
v. 49
Löpning:
6:11/km
2:53:36
28,1 km
Styrka:
 
1:56:35
 
Promenad:
9:23/km
37:45
4,0 km
Annat:
 
1:52:28
 
Totalt:Total tid:
 
7:20:24
32,1 km
Vecka 50
9
Pass m Haglund 10,2 km • 6:13 m/km
Pass m Haglund 10,2 km • 6:13 m/km
Gick bra trots 2 fall i skogen o batterislut i lampan
9
10
10
12
Padel1:32:06
Padel1:32:06
12
13
13
v. 50
Löpning:
6:05/km
3:21:07
33,1 km
Annat:
 
1:32:06
 
Totalt:Total tid:
 
4:53:13
33,1 km
Vecka 51
16
16
17
Padel1:57:26
Padel1:57:26
17
18
Till jobbet12,7 km • 6:06 m/km
Till jobbet12,7 km • 6:06 m/km
Lite tunga ben efter gårdagens padelbatalj
18
19
Padel1:32:46
Padel1:32:46
19
22
22
v. 51
Löpning:
6:06/km
2:42:29
26,6 km
Annat:
 
3:30:12
 
Totalt:Total tid:
 
6:12:41
26,6 km
Vecka 52
26
26
27
4 X 4 min blev 5 X 4 med Emelie 5,8 km • 5:55 m/km
4 X 4 min blev 5 X 4 med Emelie 5,8 km • 5:55 m/km
Klockstrul gjorde att det blev 5 istället för 4. Bra draghjälp av dottern.
27
v. 52
Löpning:
6:06/km
3:27:33
34,0 km
Styrka:
 
1:00:46
 
Totalt:Total tid:
 
4:28:19
34,0 km
Vecka 1
30
30
31
Eget Sylvesterlopp 5,4 km • 5:32 m/km
Eget Sylvesterlopp 5,4 km • 5:32 m/km
Orkade inte ta mig till Olofström. Körde en egen variant på hemmaplan.
31
1
1
2
Västra mark - Trossö8,6 km • 6:19 m/km
Västra mark - Trossö8,6 km • 6:19 m/km
Slitigt i backarna på V mark
2
4
Styrka i Logen1:16:01
Styrka i Logen1:16:01
4
v. 1
Löpning:
6:14/km
3:27:05
33,2 km
Styrka:
 
1:16:01
 
Totalt:Total tid:
 
4:43:06
33,2 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige