annons
Mikael Nykvist

Mikael Nykvist

Joggpers
Joggpers 3:48 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 67 st
Löpt i år
Löpt i år 806 km
Tränat i år
Tränat i år 70 h

.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Mars 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
1
1
3
3
v. 9
Löpning:
4:38/km
2:58:21
38,5 km
Cykel:
30,8 km/h
2:35:58
80,0 km
Totalt:Total tid:
 
5:34:19
118,5 km
Vecka 10
7
7
9
9
v. 10
Löpning:
4:50/km
2:52:38
35,7 km
Cykel:
29,9 km/h
1:00:10
30,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:52:48
65,7 km
Vecka 11
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
19
19
v. 11
Cykel:
31,2 km/h
57:39
30,0 km
Totalt:Total tid:
 
57:39
30,0 km
Vecka 12
20
20
26
26
v. 12
Löpning:
5:06/km
4:29:45
52,9 km
Cykel:
29,5 km/h
1:01:07
30,0 km
Totalt:Total tid:
 
5:30:52
82,9 km
Vecka 13
v. 13
Löpning:
5:00/km
6:28:18
77,7 km
Cykel:
29,6 km/h
1:31:20
45,0 km
Totalt:Total tid:
 
7:59:38
122,7 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige