Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Mikael Nykvist
1968
Avesta
Medlem sedan 28 januari 2008
Joggpers
Joggpers
3:48
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
63
st
Löpt i år
Löpt i år
754
km
Tränat i år
Tränat i år
65
h
.
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
November 2025
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
27
Löpning 2025-10-27
10,2 km • 5:04 m/km
Löpning 2025-10-27
10,2 km • 5:04 m/km
27
28
Crosstrainer
40:01
Crosstrainer
40:01
28
29
Crosstrainer
1:00:01
Crosstrainer
1:00:01
1
Gilla
Klicka för att gilla
29
30
Crosstrainer
42:30
Crosstrainer
42:30
2
Gilla
Klicka för att gilla
30
31
Crosstrainer
1:00:09
Crosstrainer
1:00:09
1
Gilla
Klicka för att gilla
31
1
Löpning 2025-11-01
10,2 km • 5:33 m/km
Löpning 2025-11-01
10,2 km • 5:33 m/km
3
Gilla
Klicka för att gilla
1
2
Löpning 2025-11-02
14,6 km • 5:35 m/km
Löpning 2025-11-02
14,6 km • 5:35 m/km
3
Gilla
Klicka för att gilla
2
v. 44
Löpning:
5:26/km
3:09:58
35,0 km
Annat:
3:22:41
Totalt:
Total tid:
6:32:39
35,0 km
Vecka 45
3
Crosstrainer
43:07
Crosstrainer
43:07
3
4
Löpning 2025-11-04
6,6 km • 5:02 m/km
Löpning 2025-11-04
6,6 km • 5:02 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
4
5
Crosstrainer
1:10:10
Crosstrainer
1:10:10
1
Gilla
Klicka för att gilla
5
6
Crosstrainer
1:30:26
Crosstrainer
1:30:26
1
Gilla
Klicka för att gilla
6
7
Löpning 2025-11-07
10,2 km • 4:56 m/km
Löpning 2025-11-07
10,2 km • 4:56 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
7
8
Löpning 2025-11-08
10,0 km • 4:36 m/km
Löpning 2025-11-08
10,0 km • 4:36 m/km
4
Gilla
Klicka för att gilla
8
9
Löpning 2025-11-09
12,4 km • 5:17 m/km
Löpning 2025-11-09
12,4 km • 5:17 m/km
4
Gilla
Klicka för att gilla
9
v. 45
Löpning:
4:58/km
3:15:27
39,3 km
Annat:
3:23:43
Totalt:
Total tid:
6:39:10
39,3 km
Vecka 46
10
Crosstrainer
45:07
Crosstrainer
45:07
1
Gilla
Klicka för att gilla
10
11
Löpning 2025-11-11
10,1 km • 5:11 m/km
Löpning 2025-11-11
10,1 km • 5:11 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
11
12
Löpning 2025-11-12
15,0 km • 5:24 m/km
Löpning 2025-11-12
15,0 km • 5:24 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
12
13
3*2 kilometer
12,1 km • 4:38 m/km
3*2 kilometer
12,1 km • 4:38 m/km
4
Gilla
Klicka för att gilla
13
14
14
15
Löpning 2025-11-15
12,4 km • 4:32 m/km
Löpning 2025-11-15
12,4 km • 4:32 m/km
4
Gilla
Klicka för att gilla
15
16
Simning
1,0 km • 3:00 m/100 m
Simning
1,0 km • 3:00 m/100 m
16
v. 46
Löpning:
4:57/km
4:06:00
49,6 km
Simning:
3:00/100 m
30:00
1000 m
k
Annat:
45:07
Totalt:
Total tid:
5:21:07
50,6 km
Vecka 47
17
Löpning 2025-11-17
5,0 km • 5:24 m/km
Löpning 2025-11-17
5,0 km • 5:24 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
17
18
Löpning 2025-11-18
8,3 km • 5:22 m/km
Löpning 2025-11-18
8,3 km • 5:22 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
18
19
19
20
20
21
21
22
Löpning 2025-11-22
3,0 km • 5:19 m/km
Löpning 2025-11-22
3,0 km • 5:19 m/km
Mustaschmilen 5 kilometer
5,0 km • 19:49
Mustaschmilen 5 kilometer
5,0 km • 19:49
3:58 m/km
3
Gilla
Klicka för att gilla
2
22
23
23
v. 47
Löpning:
5:02/km
1:47:23
21,3 km
Totalt:
Total tid:
1:47:23
21,3 km
Vecka 48
24
24
25
Crosstrainer
45:20
Crosstrainer
45:20
1
Gilla
Klicka för att gilla
25
26
Crosstrainer
50:06
Crosstrainer
50:06
1
Gilla
Klicka för att gilla
26
27
Crosstrainer
45:05
Crosstrainer
45:05
1
Gilla
Klicka för att gilla
27
28
Crosstrainer
1:10:10
Crosstrainer
1:10:10
1
Gilla
Klicka för att gilla
28
29
Crosstrainer
1:00:10
Crosstrainer
1:00:10
1
Gilla
Klicka för att gilla
29
30
Crosstrainer
1:00:05
Crosstrainer
1:00:05
1
Gilla
Klicka för att gilla
30
v. 48
Annat:
5:30:56
Totalt:
Total tid:
5:30:56
0,0 km
annons
