annons
Mikael Brorsson

Mikael Brorsson

Joggpers
Joggpers 4:42 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 63 st
Löpt i år
Löpt i år 72 km
Tränat i år
Tränat i år 29 h

Har sprungit mer eller mindre regelbundet sen tio års åldern. Då mest orientering men nu för tiden för att må bra.

Målsättning:

Hålla igång.
Halv marathon under 1.40.
Sprang gbg varvet på 1.24 för länge sen...
Nu går det på 1.38

Marathon under 3.45.
Klarat Los Angeles marathon på 3.29 (2001), Berlin på 3.35 (2010), 3.29 (2011) och 3.19 (2013)

Oktober 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 39
25
25
27
27
29
29
30
30
1
1
v. 39
Löpning:
4:41/km
1:40:57
21,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:40:57
21,5 km
Vecka 40
2
2
3
3
4
4
6
6
7
7
8
8
v. 40
Löpning:
4:41/km
53:37
11,4 km
Totalt:Total tid:
 
53:37
11,4 km
Vecka 44
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 44
Löpning:
5:50/km
40:37
7,0 km
Totalt:Total tid:
 
40:37
7,0 km
annons