annons
Thomas Lindgren

Thomas Lindgren

Löpt i mars
Löpt i mars 132 km
Tränat i år
Tränat i år 59 h
Skidat denna säsong
Skidat denna säsong 418 km
Löpt i år
Löpt i år 249 km

Målsättning:

marathon 2013 4 timmar - misslyckande
midnattsloppet 2013 44 min - 44,38 litet misslyckande
hässelbyloppet 2013 42 min
öppet spår 2014 5.45
marathon 2014 3.45

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Augusti 2015
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
29
29
30
intervall sätra16,4 km • 5:34 m/km
intervall sätra16,4 km • 5:34 m/km
16 st 500m intervaller med 2 min lätt jogging mellan
30
31
31
1
1
2
2
v. 31
Löpning:
6:04/km
2:12:20
21,8 km
Skidor:
4:17/km
1:06:59
15,6 km
Totalt:Total tid:
 
3:19:19
37,5 km
Vecka 32
6
intervall sätra16,2 km • 5:33 m/km
intervall sätra16,2 km • 5:33 m/km
16 500m intervaller med 2min lätt jogging mellan.
6
7
7
v. 32
Löpning:
5:29/km
2:55:04
31,9 km
Skidor:
4:11/km
1:43:04
24,7 km
Styrka:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:08:08
56,6 km
Vecka 33
11
11
14
14
v. 33
Löpning:
4:46/km
1:37:49
20,6 km
Skidor:
3:41/km
1:14:37
20,3 km
Totalt:Total tid:
 
2:52:26
40,8 km
Vecka 34
18
18
20
20
21
21
v. 34
Löpning:
5:02/km
1:12:02
14,3 km
Skidor:
4:04/km
1:13:23
18,0 km
Styrka:
 
45:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:10:25
32,3 km
Vecka 35
24
24
25
25
27
27
28
28
v. 35
Löpning:
5:21/km
54:59
10,3 km
Skidor:
3:59/km
1:57:37
29,6 km
Totalt:Total tid:
 
2:52:36
39,9 km
Vecka 36
31
31
4
4
v. 36
Löpning:
5:33/km
2:44:08
29,5 km
Skidor:
4:07/km
2:04:16
30,2 km
Totalt:Total tid:
 
4:48:24
59,7 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige