annons
Nicklas Nordborg

Nicklas Nordborg

Joggpers
Joggpers 5:19 min/km
Löppass i år
Löppass i år 38 st
Löpt i år
Löpt i år 390 km
Löpt i mars
Löpt i mars 139 km

Målsättning:

2024:
Göra ett seriöst försök på L’Echappée Belle: The intégrale (149km, 11000hm). Delmål på vägen är preliminärt Hammer trail winter edition (50 miles, 3600hm) och Olympus Ultra (70km, 5500hm).

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Augusti 2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 30
27
Runt udden0,5 km • 2:24 m/100 m
Runt udden0,5 km • 2:24 m/100 m
Simmar runt udden mellan badplatserna på Ivö. GPS funkar inte så bra med ...
27
28
Satserup14,3 km • 5:42 m/km
Satserup14,3 km • 5:42 m/km
Behagligt väder med moln och någon regndroppe. Låren blir lite trötta på ...
28
29
Ekeboda11,8 km • 5:11 m/km
Ekeboda11,8 km • 5:11 m/km
Skönt väder till att börja med, men mörka moln är på väg. Vid halvvägs börjar ...
29
30
30
31
Hörby-Fulltofta17,7 km • 5:57 m/km
Hörby-Fulltofta17,7 km • 5:57 m/km
Baksidan av låren är fortfarande lite trötta vilket märks i alla uppförslut.
31
v. 30
Löpning:
5:44/km
5:19:40
55,8 km
Simning:
2:24/100 m
12:12
510 m
Styrka:
 
24:31
 
Totalt:Total tid:
 
5:56:23
56,3 km
Vecka 31
2
2
3
6x1km14,8 km • 4:58 m/km
6x1km14,8 km • 4:58 m/km
Tänker mig 1km intervaller runt tröskelfart. Men som väntat är det svårt att få ...
3
4
4
5
Satserup - Ekerödsrasten - Fulltofta30,9 km • 6:55 m/km
Satserup - Ekerödsrasten - Fulltofta30,9 km • 6:55 m/km
Första halvan känns bra, men när jag kommer in på trixiga stigar i Fulltofta ...
5
6
6
8
Vånga skidbacke x 610,4 km • 8:37 m/km
Vånga skidbacke x 610,4 km • 8:37 m/km
Liftspåret upp är ca 500m och 125 höjdmeter. Finns sedan massor med ...
8
v. 31
Löpning:
6:36/km
7:08:49
65,0 km
Totalt:Total tid:
 
7:08:49
65,0 km
Vecka 32
10
Hörby-Fulltofta 13,5km13,5 km • 5:37 m/km
Hörby-Fulltofta 13,5km13,5 km • 5:37 m/km
Idag var kroppen pigg och det kändes bra trots en del träningsvärk sedan ...
10
11
Fulltofta 13,4 km • 6:51 m/km
Fulltofta 13,4 km • 6:51 m/km
Skön kväll i skogen i lugnt och behagligt tempo. Många nya ställen med kor. Får ...
11
13
13
14
14
15
Linderöd - Killhult 26,8 km • 5:59 m/km
Linderöd - Killhult 26,8 km • 5:59 m/km
Svalt och ganska blåsigt. Vänder på rundan för att slippa motvind på slutet. ...
15
v. 32
Löpning:
6:05/km
6:37:40
65,3 km
Styrka:
 
23:09
 
Totalt:Total tid:
 
7:00:49
65,3 km
Vecka 33
16
Styrketräning25:50
Styrketräning25:50
10kg i västen + 2x6kg hantlar. 2 set med 6 övningar. Har bytt 3 av dem mot ...
16
17
Satserup - Torastorp18,3 km • 5:29 m/km
Satserup - Torastorp18,3 km • 5:29 m/km
Blåsigt och regnigt så jag känner mig inte så sugen. När jag väl kommer ut ...
17
18
Råset - Torastorp - Satserup15,2 km • 5:57 m/km
Råset - Torastorp - Satserup15,2 km • 5:57 m/km
Får skjuts till Råset och springer hem därifrån. Riktigt höstlikt idag med ...
18
20
20
21
8 x Ivö klack 19,4 km • 8:02 m/km
8 x Ivö klack 19,4 km • 8:02 m/km
Börjar med 2 vändor med 15kg i viktvästen och testar dessutom att köra med ...
21
v. 33
Löpning:
6:26/km
7:43:21
72,0 km
Styrka:
 
25:50
 
Totalt:Total tid:
 
8:09:11
72,0 km
Vecka 34
24
Hörby-Fulltofta16,3 km • 5:20 m/km
Hörby-Fulltofta16,3 km • 5:20 m/km
Trodde att benen skulle vara möra idag men de känns riktigt pigga och lätta. ...
24
26
Råset - Torastorp - Satserup20,4 km • 6:09 m/km
Råset - Torastorp - Satserup20,4 km • 6:09 m/km
Känns lätt idag. Härligt trots regn och kyligare väder. Kör med regnkläder och ...
26
27
27
29
Hörby-Fulltofta13,5 km • 6:26 m/km
Hörby-Fulltofta13,5 km • 6:26 m/km
Känns hyfsat lätt nerför, men har ingen kraft i benen så det är tungt när det ...
29
v. 34
Löpning:
5:51/km
7:16:12
74,5 km
Styrka:
 
23:53
 
Totalt:Total tid:
 
7:40:05
74,5 km
Vecka 35
31
Satserup13,4 km • 5:33 m/km
Satserup13,4 km • 5:33 m/km
Känns ok idag. Hittar en "genväg" från järnvägsspåret in i skogen. Verkar bra, ...
31
1
1
2
Hörby-Fulltofta17,1 km • 6:31 m/km
Hörby-Fulltofta17,1 km • 6:31 m/km
Lite tätt inpå maten så jag tar det lugnt. Riktigt skönt väder och lite mer ...
2
3
3
4
4
5
Vånga skidbacke x 1218,3 km • 9:39 m/km
Vånga skidbacke x 1218,3 km • 9:39 m/km
Dags att samla höjdmeter inför Uka Pain. Har med stavarna. De gör ganska stor ...
5
v. 35
Löpning:
7:24/km
6:09:46
49,9 km
Styrka:
 
27:21
 
Totalt:Total tid:
 
6:37:07
49,9 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige