annons
Nicklas Nordborg

Nicklas Nordborg

Joggpers
Joggpers 5:19 min/km
Löppass i år
Löppass i år 38 st
Löpt i år
Löpt i år 390 km
Löpt i mars
Löpt i mars 139 km

Målsättning:

2024:
Göra ett seriöst försök på L’Echappée Belle: The intégrale (149km, 11000hm). Delmål på vägen är preliminärt Hammer trail winter edition (50 miles, 3600hm) och Olympus Ultra (70km, 5500hm).

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
December 2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
29
Löpning 2021-11-292,1 km • 7:14 m/km
Löpning 2021-11-292,1 km • 7:14 m/km
Följer med Dimi ut. Det är 5 minus och snöslasket från helgen har frusit en ...
29
30
MV - St Hans Extreme (8.4km)8,4 km • 5:36 m/km
MV - St Hans Extreme (8.4km)8,4 km • 5:36 m/km
Ett ordentligt lager med snöslask efter morgonens snöfall och regn. Försöker ...
30
1
Löpning 2021-12-015,0 km • 6:09 m/km
Löpning 2021-12-015,0 km • 6:09 m/km
15 cm slask snö och ösregn. Har nog aldrig sprungit i sämre väder och underlag. ...
Löpning 2021-12-012,7 km • 5:41 m/km
Löpning 2021-12-012,7 km • 5:41 m/km
Tar en extra runda för att testa mina gamla Icebugs. Mycket bättre grepp både ...
1
2
2
3
3
4
Uppvärmning1,7 km • 6:44 m/km
Uppvärmning1,7 km • 6:44 m/km
Kollar in lite på både starten och slutet av banan. Konstaterar att på stranden ...
Åhus Trailrun 10k10,4 km • 53:07
Åhus Trailrun 10k10,4 km • 53:07
5:07 m/km
Roligt lopp på tuff bana. En del snö och is så jag är lite orolig för skovalet. ...
4
5
Fulltofta6,1 km • 7:21 m/km
Fulltofta6,1 km • 7:21 m/km
Ojämnt och stenhård is/snö nu när det är minusgrader igen. Benen känns ändå ...
5
v. 48
Löpning:
5:59/km
3:36:26
36,2 km
Totalt:Total tid:
 
3:36:26
36,2 km
Vecka 49
6
6
7
Slagtofta-Ekeboda12,8 km • 6:00 m/km
Slagtofta-Ekeboda12,8 km • 6:00 m/km
Ganska härlig runda i några minusgrader och lugnt väder.
7
8
MV-St Hans (8.5km)8,6 km • 4:50 m/km
MV-St Hans (8.5km)8,6 km • 4:50 m/km
Ganska blåsigt idag, men medvind på vägen ut så det känns väldigt lätt. Desto ...
8
9
Råset - Satserup10,8 km • 5:53 m/km
Råset - Satserup10,8 km • 5:53 m/km
Fuktigare och lite ruggig kyla. Packat och jämnt på grusvägarna men väldigt ...
9
10
10
11
Råset - Torastorp - Satserup23,0 km • 6:28 m/km
Råset - Torastorp - Satserup23,0 km • 6:28 m/km
Vintrigt och fint! Vägar som är plogade eller använda är riktigt bra att ...
11
12
12
v. 49
Löpning:
5:59/km
5:30:07
55,1 km
Totalt:Total tid:
 
5:30:07
55,1 km
Vecka 50
13
13
14
Slagtofta-Ekeboda12,7 km • 4:53 m/km
Slagtofta-Ekeboda12,7 km • 4:53 m/km
Snö och is är borta från vägarna. Hoppas det hinner smälta i skogen också innan ...
14
15
MV - St Hans Extreme (8.4km)8,5 km • 5:33 m/km
MV - St Hans Extreme (8.4km)8,5 km • 5:33 m/km
Ganska lerigt på backarna men fint väder med en solglimt då och då. Gårdagens ...
15
16
Stavröd-Satserup ToR 8,75km9,0 km • 5:57 m/km
Stavröd-Satserup ToR 8,75km9,0 km • 5:57 m/km
Snö och is borta i skogen också. Lite lerigt men det kunde varit värre. Ben och ...
16
17
17
18
Hörby-Fulltofta18,4 km • 5:34 m/km
Hörby-Fulltofta18,4 km • 5:34 m/km
Grått och trist väder. Känns lite segt idag.
18
19
19
v. 50
Löpning:
5:27/km
4:24:11
48,4 km
Promenad:
17:01/km
49:21
2,9 km
Totalt:Total tid:
 
5:13:32
51,3 km
Vecka 51
20
20
21
MV - St Hans Extreme x 211,1 km • 5:41 m/km
MV - St Hans Extreme x 211,1 km • 5:41 m/km
Kallt men soligt. Marken är frusen och det är bra grepp. Tar 2 varv på ...
21
22
Fulltofta11,0 km • 6:30 m/km
Fulltofta11,0 km • 6:30 m/km
5 cm nysnö och nästan inga som varit i skogen före mig. Tar en extra sväng ...
22
23
Friseboda - Gropahålet ToR20,0 km • 6:33 m/km
Friseboda - Gropahålet ToR20,0 km • 6:33 m/km
Tar stigar genom skogen på vägen norrut. Inte helt lätt att navigera då det ...
23
25
Ekerödsrasten - Satserup 14,9 km • 5:43 m/km
Ekerödsrasten - Satserup 14,9 km • 5:43 m/km
Härligt vinterväder! Men det är kallt så man vill helst vara i solen.
25
v. 51
Löpning:
6:09/km
5:50:54
57,0 km
Promenad:
12:01/km
1:09:57
5,8 km
Totalt:Total tid:
 
7:00:51
62,9 km
Vecka 52
27
Råset - Satserup - Ekerödsrasten 21,3 km • 6:01 m/km
Råset - Satserup - Ekerödsrasten 21,3 km • 6:01 m/km
Härligt vinterväder idag också men ganska kallt. Tar en runda som ska ge så ...
27
28
Hörby-Fulltofta18,5 km • 6:25 m/km
Hörby-Fulltofta18,5 km • 6:25 m/km
Molnigt och lite blåsigt så det känns bistert idag. Det börjar bli ett tunt ...
28
29
Råset - Torastorp - Satserup20,3 km • 5:24 m/km
Råset - Torastorp - Satserup20,3 km • 5:24 m/km
Helt oväntat så är benen jättepigga idag. Kör på snabbare än planerat första ...
29
30
30
31
31
1
Löpning 2022-01-015,8 km • 6:30 m/km
Löpning 2022-01-015,8 km • 6:30 m/km
Testrunda efter förkylning. Känns helt ok. Skönt också att snön är borta och ...
Styrketräning24:51
Styrketräning24:51
Känner mig rastlös efter en eftermiddag i tv-soffan. Märks att det var länge ...
1
2
Satserup14,2 km • 6:15 m/km
Satserup14,2 km • 6:15 m/km
Grått och trist men varmt. Känner inget av förkylningen så det är ändå ganska ...
2
v. 52
Löpning:
6:02/km
8:02:13
80,0 km
Styrka:
 
40:32
 
Totalt:Total tid:
 
8:42:45
80,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige