annons
Nicklas Nordborg

Nicklas Nordborg

Joggpers
Joggpers 5:19 min/km
Löppass i år
Löppass i år 38 st
Löpt i år
Löpt i år 390 km
Löpt i mars
Löpt i mars 139 km

Målsättning:

2024:
Göra ett seriöst försök på L’Echappée Belle: The intégrale (149km, 11000hm). Delmål på vägen är preliminärt Hammer trail winter edition (50 miles, 3600hm) och Olympus Ultra (70km, 5500hm).

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Oktober 2022
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 39
26
26
27
Stavröd-Satserup ToR 9,0 km • 5:36 m/km
Stavröd-Satserup ToR 9,0 km • 5:36 m/km
Mörkt, regnigt och blåsigt. Nu är hösten här. Låren är fortfarande lite trötta, ...
27
28
28
30
30
1
Linderöd ToR21,2 km • 4:59 m/km
Linderöd ToR21,2 km • 4:59 m/km
Tänkte att 5-tempo borde vara lagom ansträngande. Känns bra upp till Linderöd ...
1
2
2
v. 39
Löpning:
5:12/km
3:20:45
38,6 km
Totalt:Total tid:
 
3:20:45
38,6 km
Vecka 40
3
3
6
6
7
7
9
9
v. 40
Löpning:
5:27/km
3:23:43
37,4 km
Totalt:Total tid:
 
3:23:43
37,4 km
Vecka 41
10
Cykel 2022-10-1029,0 km • 21,75 km/h
Cykel 2022-10-1029,0 km • 21,75 km/h
Behöver hämta ett paket i Killhult så jag tar cykeln istället för bilen för att ...
10
14
14
15
Satserup12,0 km • 4:58 m/km
Satserup12,0 km • 4:58 m/km
Fartlek över/under tröskel. Hade hoppats på lite snabbare, men det var ganska ...
15
16
16
v. 41
Löpning:
5:41/km
3:43:48
39,4 km
Cykel:
21,8 km/h
1:20:00
29,0 km
Totalt:Total tid:
 
5:03:48
68,4 km
Vecka 42
17
17
19
Södra Rörum - Ludvigsborg25,7 km • 23,82 km/h
Södra Rörum - Ludvigsborg25,7 km • 23,82 km/h
Bara asfaltsvägar idag så det känns mycket bättre. Oväntat mycket trafik på ...
19
20
20
21
21
22
Råset - Torastorp - Satserup20,8 km • 6:28 m/km
Råset - Torastorp - Satserup20,8 km • 6:28 m/km
Grått och trist väder men ganska varmt. Känner mig rätt pigg idag också.
22
23
23
v. 42
Löpning:
6:00/km
4:14:55
42,5 km
Cykel:
23,8 km/h
1:04:46
25,7 km
Totalt:Total tid:
 
5:19:41
68,2 km
Vecka 43
24
24
25
Tröskeltisdag12,0 km • 4:55 m/km
Tröskeltisdag12,0 km • 4:55 m/km
1+2+2+1km ner mot tröskel och bitvis något snabbare. Känns lite segt men det är ...
25
26
Satserup - Ekerödsrasten - Södra Rörum 25,2 km • 24,84 km/h
Satserup - Ekerödsrasten - Södra Rörum 25,2 km • 24,84 km/h
Bästa rundan hittills. Lite grusväg i början, men det är inte så farligt då man ...
26
28
28
29
Satserup 14km14,0 km • 6:17 m/km
Satserup 14km14,0 km • 6:17 m/km
Fint väder men det kändes ändå lite segt.
29
30
30
v. 43
Löpning:
5:33/km
3:11:15
34,4 km
Cykel:
24,8 km/h
1:00:51
25,2 km
Totalt:Total tid:
 
4:12:06
59,6 km
Vecka 44
31
31
3
Cykel 2022-11-0325,1 km • 25,79 km/h
Cykel 2022-11-0325,1 km • 25,79 km/h
Ganska blåsigt, men har hyfsat tur med både med- och motvind.
3
4
4
5
Backyard hemmavid56,5 km • 8:28 m/km
Backyard hemmavid56,5 km • 8:28 m/km
Testar att köra ett backyard-pass. Börjar ganska försiktigt men det blir lite ...
5
6
6
v. 44
Löpning:
7:43/km
10:04:21
78,3 km
Cykel:
25,8 km/h
58:29
25,1 km
Totalt:Total tid:
 
11:02:50
103,5 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige