annons
Nicklas Nordborg

Nicklas Nordborg

Joggpers
Joggpers 5:19 min/km
Löppass i år
Löppass i år 38 st
Löpt i år
Löpt i år 390 km
Löpt i mars
Löpt i mars 139 km

Målsättning:

2024:
Göra ett seriöst försök på L’Echappée Belle: The intégrale (149km, 11000hm). Delmål på vägen är preliminärt Hammer trail winter edition (50 miles, 3600hm) och Olympus Ultra (70km, 5500hm).

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Maj 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
29
Backe med Axis-gänget8,9 km • 6:43 m/km
Backe med Axis-gänget8,9 km • 6:43 m/km
Lisa och Axis-gänget tar med oss till tjur-backen vid E22 för backintervaller. ...
29
30
30
1
Fulltofta5,1 km • 7:39 m/km
Fulltofta5,1 km • 7:39 m/km
Lugn kortrunda för att rasta benen. Riktigt skönt väder och fin grönska i ...
1
2
Hammerknuden Bornholm 6,8 km • 20:35 m/km
Hammerknuden Bornholm 6,8 km • 20:35 m/km
Kollar in en bit av området där Hammer trail ska gå imorgon. Ganska blåsigt och ...
2
3
Hammer trail 50 miles 76,7 km • 12:58:43
Hammer trail 50 miles 76,7 km • 12:58:43
10:09 m/km
3 varv på samma bana. Första 17km är relativt enkla och det går kanske lite för ...
3
4
4
v. 18
Löpning:
9:40/km
14:37:26
90,7 km
Styrka:
 
28:02
 
Promenad:
20:35/km
2:19:44
6,8 km
Totalt:Total tid:
 
17:25:12
97,5 km
Vecka 19
6
Löpövningar och yoga 26:41
Löpövningar och yoga 26:41
Benen är ganska stela fortfarande. Framförallt runt vänster knä.
6
7
Löpning 2025-05-074,4 km • 6:49 m/km
Löpning 2025-05-074,4 km • 6:49 m/km
Känns oväntat lätt och bra första halvan, men uppför så märks det att benen är ...
7
9
9
10
Kylestorps-rundan8,7 km • 6:35 m/km
Kylestorps-rundan8,7 km • 6:35 m/km
Fotfarande lite känningar knäna som släpper efter några km. Ena änden av hagen ...
10
11
Hörby-Fulltofta20,3 km • 6:37 m/km
Hörby-Fulltofta20,3 km • 6:37 m/km
Lite småkyligt men fint väder. Benen känns ganska normala nu.
11
v. 19
Löpning:
6:25/km
4:29:00
42,0 km
Styrka:
 
26:41
 
Promenad:
13:20/km
55:37
4,2 km
Totalt:Total tid:
 
5:51:18
46,1 km
Vecka 20
13
Lång lugn backe10,1 km • 7:14 m/km
Lång lugn backe10,1 km • 7:14 m/km
Perfekt väder och benen känns pigga så det går lite snabbare än vanligt.
13
14
MV - St Hans Extreme 1,5 varv9,4 km • 6:06 m/km
MV - St Hans Extreme 1,5 varv9,4 km • 6:06 m/km
Varmt och många små insekter som irriterar, men benen är pigga idag också.
14
15
Backen vid sjömossen 7,3 km • 11:28 m/km
Backen vid sjömossen 7,3 km • 11:28 m/km
Med 10kg viktväst. Känner mig stark hela passet idag.
15
16
16
17
Fulltofta med fart11,0 km • 6:05 m/km
Fulltofta med fart11,0 km • 6:05 m/km
Kör på ganska mycket snabbare än vanligt. Det är kul och lite förvånande att ...
17
18
Fulltofta23,4 km • 6:54 m/km
Fulltofta23,4 km • 6:54 m/km
Kyligt och lite regnigt, men luften känns mycket bättre. Kroppen är lite mör ...
18
v. 20
Löpning:
7:13/km
7:21:23
61,1 km
Styrka:
 
29:27
 
Totalt:Total tid:
 
7:50:50
61,1 km
Vecka 21
20
Lång lugn backe6,8 km • 8:04 m/km
Lång lugn backe6,8 km • 8:04 m/km
Extra lugnt idag. Kroppen känns ganska seg. Det kan bero på värmen och pollen, ...
20
22
Tidig uppvärmning 2,7 km • 6:04 m/km
Tidig uppvärmning 2,7 km • 6:04 m/km
Från jobbet till St Hans. Kroppen känns riktigt seg och tung. Ingen bra känsla ...
S:t Hans Extreme - Lund10,0 km • 58:06
S:t Hans Extreme - Lund10,0 km • 58:06
5:49 m/km
Hade 1 timme som drömmål, men trodde det skulle bli lite för svårt. Bestämmer ...
22
23
23
24
Hörby-Fulltofta20,8 km • 6:42 m/km
Hörby-Fulltofta20,8 km • 6:42 m/km
Något kyligt men ok när solen är framme. Benen fortfarande lite trötta sedan ...
24
25
Fulltofta11,1 km • 7:14 m/km
Fulltofta11,1 km • 7:14 m/km
Regnigt och blåsigt. Inte så sugen men ändå skönt när man väl kom ut.
25
v. 21
Löpning:
6:38/km
6:46:37
61,4 km
Styrka:
 
30:25
 
Totalt:Total tid:
 
7:17:02
61,4 km
Vecka 22
26
26
27
Lång lugn backe9,7 km • 7:44 m/km
Lång lugn backe9,7 km • 7:44 m/km
Har tur att regnet till slut drar förbi så det är en ganska skön kväll. Benen ...
27
29
Vångabacken x 1921,8 km • 13:30 m/km
Vångabacken x 1921,8 km • 13:30 m/km
Planen är att köra 5 timmar i backen och 18-20 ggr. Det går på det stora hela ...
29
30
30
31
Fulltofta22,8 km • 6:51 m/km
Fulltofta22,8 km • 6:51 m/km
Benen är så klart möra sedan torsdagen men det känns ändå bra att springa.
31
1
1
v. 22
Löpning:
9:08/km
9:34:34
62,9 km
Totalt:Total tid:
 
9:34:34
62,9 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige