annons
Nicklas Nordborg

Nicklas Nordborg

Joggpers
Joggpers 5:19 min/km
Löppass i år
Löppass i år 39 st
Löpt i år
Löpt i år 398 km
Löpt i mars
Löpt i mars 147 km

Målsättning:

2024:
Göra ett seriöst försök på L’Echappée Belle: The intégrale (149km, 11000hm). Delmål på vägen är preliminärt Hammer trail winter edition (50 miles, 3600hm) och Olympus Ultra (70km, 5500hm).

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Augusti 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
28
Fulltofta8,8 km • 5:19 m/km
Fulltofta8,8 km • 5:19 m/km
En snabb runda igen. Känns jobbigare än sist, mest pga att det är tugnt att ...
28
29
29
30
MV - St Hans Extreme 1,5 varv9,5 km • 6:17 m/km
MV - St Hans Extreme 1,5 varv9,5 km • 6:17 m/km
Benen är lite trötta sedan i måndags, men vi kör på så fort vi orkar.
30
1
1
v. 31
Löpning:
6:11/km
2:37:34
25,5 km
Styrka:
 
1:30:05
 
Totalt:Total tid:
 
4:07:39
25,5 km
Vecka 32
4
4
5
5
7
Fulltofta7,4 km • 7:44 m/km
Fulltofta7,4 km • 7:44 m/km
Riktigt lugnt pass idag. Följer en grusväg lite längre än vad jag gjort ...
7
8
8
9
Ivö9,5 km • 6:17 m/km
Ivö9,5 km • 6:17 m/km
Samma snabba runda som för några veckor sedan. Isak tappar lite när det går ...
9
v. 32
Löpning:
6:35/km
2:53:00
26,3 km
Styrka:
 
1:08:57
 
Totalt:Total tid:
 
4:01:57
26,3 km
Vecka 33
11
11
12
Nobelparken och Kunskapsparken8,1 km • 6:16 m/km
Nobelparken och Kunskapsparken8,1 km • 6:16 m/km
Sega ben i början, känns sedan bra ett tag tills solen kommer fram och nästan ...
12
13
Löpövningar och styrketräning 41:19
Löpövningar och styrketräning 41:19
Lite mer vikt och intensitet men färre repetitioner.
13
15
15
16
Backen vid Mörkrets gravfält 5,0 km • 12:04 m/km
Backen vid Mörkrets gravfält 5,0 km • 12:04 m/km
Tar 15kg i viktvästen förutom sista kvarten då benen är riktigt möra. Elin och ...
16
17
Kylestorps-rundan7,2 km • 7:08 m/km
Kylestorps-rundan7,2 km • 7:08 m/km
Tunga ben idag och dessutom ganska varmt.
17
v. 33
Löpning:
7:19/km
3:28:18
28,5 km
Styrka:
 
41:19
 
Totalt:Total tid:
 
4:09:37
28,5 km
Vecka 34
19
Fulltofta8,8 km • 5:41 m/km
Fulltofta8,8 km • 5:41 m/km
2 x 4km i bra fart. Känns lite bättre och snabbare är för ett par veckor sedan.
19
20
Nobelparken och Kunskapsparken8,2 km • 5:52 m/km
Nobelparken och Kunskapsparken8,2 km • 5:52 m/km
Benen är lite sega, men bra väder och trevligt sällskap.
20
22
22
23
Fulltofta9,8 km • 7:00 m/km
Fulltofta9,8 km • 7:00 m/km
Tar det lugnt idag då benen känns sega. Men kroppen är ändå ganska pigg så det ...
23
24
Fartleksrundan11,0 km • 6:32 m/km
Fartleksrundan11,0 km • 6:32 m/km
Nu när farten börjar komma tänkte jag det kunde vara intressant att köra min ...
24
v. 34
Löpning:
6:19/km
3:58:58
37,9 km
Styrka:
 
1:11:35
 
Totalt:Total tid:
 
5:10:33
37,9 km
Vecka 35
26
Fulltofta8,8 km • 6:55 m/km
Fulltofta8,8 km • 6:55 m/km
Lugnt och skönt, men det blir rätt mörkt i skogen på slutet.
26
29
29
30
Fulltofta 10,4 km • 8:04 m/km
Fulltofta 10,4 km • 8:04 m/km
Lugn runda med Elin som ville springa lite längre.
30
31
Backen vid sjömossen 5,0 km • 11:41 m/km
Backen vid sjömossen 5,0 km • 11:41 m/km
Med 12kg i viktvästen. Benen är rejält möra på slutet. Dimi och Elin är också med!
31
v. 35
Löpning:
7:15/km
5:03:08
41,8 km
Styrka:
 
27:21
 
Totalt:Total tid:
 
5:30:29
41,8 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige