annons
Tomas Stenskog

Tomas Stenskog

Joggpers
Joggpers 5:00 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 68 st
Löpt i år
Löpt i år 264 km
Tränat i år
Tränat i år 48 h

Älskar att springa och röra på mig.

PB 10km 44.55
21,1 1.44.08
42,2 3.44.50 Stockholmmarathon2011

Målsättning:

2011
Stockholmmarathon under 4timmar Klarat 3.44.50
Halvmarathon under 1.44
Milen under 43min

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juli 2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 26
30
30
2
2
3
3
v. 26
Löpning:
5:32/km
2:49:24
30,6 km
Cykel:
20,0 km/h
50:49
16,9 km
Styrka:
 
1:10:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:50:13
47,5 km
Vecka 27
7
7
10
Löpning 2021-07-1013,7 km • 6:03 m/km
Löpning 2021-07-1013,7 km • 6:03 m/km
Tjenare väggen vart hämtad av Anette
10
11
11
v. 27
Löpning:
5:48/km
2:47:31
28,9 km
Cykel:
19,5 km/h
1:58:17
38,5 km
Styrka:
 
1:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:15:48
67,4 km
Vecka 28
12
Röbo 8,8 km • 5:38 m/km
Röbo 8,8 km • 5:38 m/km
Idag var kroppen på bättre humör. Men varmt är det
12
14
14
16
16
17
17
18
18
v. 28
Löpning:
5:42/km
1:23:42
14,7 km
Styrka:
 
1:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:53:42
14,7 km
Vecka 29
19
19
20
20
24
24
25
25
v. 29
Löpning:
5:42/km
2:09:43
22,8 km
Totalt:Total tid:
 
2:09:43
22,8 km
Vecka 30
27
27
28
28
31
31
v. 30
Löpning:
5:36/km
2:40:26
28,7 km
Totalt:Total tid:
 
2:40:26
28,7 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige