annons
Henrik Ortman

Henrik Ortman

Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 45 st
Tränat i år
Tränat i år 51 h
Löppass i år
Löppass i år 32 st
Löpt i år
Löpt i år 331 km

Orienterare som gillar springa långt.
Har tidigare även kört multisport, MTB, kajak.

Målsättning:

2026 blir det åter igen fokus på Storbritannien.
I mitten av maj blir det 8 dagars löpning i Skottland. Cape Wrath Ultra 400.

I september 2021 Dragon's Back Race, 6 dagar genom Wales. Bra mycket tuffare än 2015.

I maj 2018 sprang jag Cape Wrath i Skottland - 8 dagars bergslöpning i etapper på totalt 400 km.
Mitt bästa genomförande någonsin!

2015 var Dragons Back Race i Wales i slutet av juni mitt stora mål vilket även gick bra!


Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juni 2015
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 23
1
1
2
Till och från Rockunda11,4 km • 5:47 m/km
Till och från Rockunda11,4 km • 5:47 m/km
Lite känning i höger hälsena dit. Regn på hemvägen. Hämtade bilen vid Akuten ...
2
3
3
5
Morningtrail på Rocklunda11,1 km • 5:58 m/km
Morningtrail på Rocklunda11,1 km • 5:58 m/km
Fick med några fler från VLK idag ( Marcus och Håkan) förutom Bosse som brukar ...
5
6
6
7
7
v. 23
Löpning:
5:57/km
2:37:03
26,4 km
Totalt:Total tid:
 
2:37:03
26,4 km
Vecka 24
8
Mysjogg på Badelundaåsen7,7 km • 6:03 m/km
Mysjogg på Badelundaåsen7,7 km • 6:03 m/km
Lugn och skönt löpning i Badelundaåsens hagar. Riktig sommarvärme i luften ...
8
10
10
11
Förkyld?
Förkyld?
Förvrängd röst. Kliande hals. Dåligt med sömn inatt. Dagen blir utmanande :-(
Till och från Stadsloppet i stan7,7 km • 5:53 m/km
Till och från Stadsloppet i stan7,7 km • 5:53 m/km
Tog en tur med dottern i joggingvagnen för att titta på Stadsloppet och ta lite ...
11
12
Behandling av fot.
Behandling av fot.
Hos Tuvereds på morgonen. Fått höger ben och fot masserad och tejpad. Lite nya ...
12
13
Bruksleden E7 & 8 Surahammar18,9 km • 6:09 m/km
Bruksleden E7 & 8 Surahammar18,9 km • 6:09 m/km
Traillöpning med 23 personer från bäde Västerås och Eskilstuna. Soligt och ...
13
14
14
v. 24
Löpning:
6:22/km
4:53:38
46,2 km
Totalt:Total tid:
 
4:53:38
46,2 km
Vecka 25
15
15
16
16
17
17
18
Lugn löpning5,1 km • 5:51 m/km
Lugn löpning5,1 km • 5:51 m/km
Lätt regn i början sedan uppehåll. Skönt att hålla igång benen inför Det Stora ...
18
19
19
20
Löpning runt Conwy6,6 km • 7:58 m/km
Löpning runt Conwy6,6 km • 7:58 m/km
Lite lätt löpning i bergen runt staden Conwy där vi bor. Lätt svalkande regn ...
20
21
21
v. 25
Löpning:
7:02/km
1:22:39
11,7 km
Totalt:Total tid:
 
1:22:39
11,7 km
Vecka 26
23
Dragons Back Race - dag 261,1 km • 12:17:26
Dragons Back Race - dag 261,1 km • 12:17:26
12:04 m/km
Veckans tuffaste terräng. Riktigt vresigt i Rhinogs. Se mer på blogginlgget ...
23
24
Dragons Back Race - dag 372,4 km • 13:54:19
Dragons Back Race - dag 372,4 km • 13:54:19
11:31 m/km
Lååååång dag i bergen. Men ändå riktigt häftig. Kom i mål sent. Se mer i ...
24
25
Dragons Back Race - dag 468,4 km • 11:41:47
Dragons Back Race - dag 468,4 km • 11:41:47
10:16 m/km
Lång dag även idag som vanligen. Lägre tempo. Se mer på blogglänken.
25
26
Dragons Back Race - dag 563,9 km • 11:16:29
Dragons Back Race - dag 563,9 km • 11:16:29
10:35 m/km
Femte dagen av tävlingen kändes mest som att få det avklarat. Var 110% säker på ...
26
27
27
28
28
v. 26
Löpning:
11:20/km
60:15:41
319,1 km
Totalt:Total tid:
 
60:15:41
319,1 km
Vecka 27
29
29
30
30
1
Massage och cykling10,0 km • 3:00 m/km
Massage och cykling10,0 km • 3:00 m/km
Cykeltur till Apalby för massage hus Tuvereds. Vaderna fick sig lite ...
1
2
Distans med WTRS13,5 km • 6:42 m/km
Distans med WTRS13,5 km • 6:42 m/km
Första löpningen efter Wales. Sju trailsjälar dök upp på samlingen vid ...
2
3
3
4
4
5
5
v. 27
Löpning:
6:42/km
1:30:09
13,5 km
Annat:
 
30:00
10,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:00:09
23,5 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige