annons
Mikael Jansson

Mikael Jansson

Joggpers
Joggpers 4:46 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 56 st
Löpt i år
Löpt i år 580 km
Tränat i år
Tränat i år 57 h

Jag har sprungit i stort sett sen jag var 13 år.
10 st Stockholm Marathon, 23 st Halvmaror, över 30 ultralopp, ett antal midnattslopp och mängder av smålopp . Typ 1 diabetiker sedan feb 2017.
Bästa tider:
800m : 2,05
5km: 16,56
10km 35,56
Midnattsloppet: 37 min
Halvmara: 1,24 tim
Marathon: 3,23,43
6 timmars: 58739 meter

Målsättning:






Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Augusti 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
29
Backyardbanan4,9 km • 5:14 m/km
Backyardbanan4,9 km • 5:14 m/km
Testlöp av backyardbanan. På lördag är det dags för 6:e upplagan. Ny bana. ...
29
31
31
1
1
2
Janssons Backyard65,0 km • 6:48:01
Janssons Backyard65,0 km • 6:48:01
6:17 m/km
6:e upplagan. Jocke var skadad så John och jag drog iväg på den nya tuffare ...
2
3
3
v. 31
Löpning:
6:11/km
10:10:19
98,6 km
Totalt:Total tid:
 
10:10:19
98,6 km
Vecka 32
4
Kvällslöpning15,7 km • 5:24 m/km
Kvällslöpning15,7 km • 5:24 m/km
Tog en tur till Kvarnkojan. Så klart lite stel men det försvann efter ett tag.
4
5
Lunchjogg7,1 km • 5:14 m/km
Lunchjogg7,1 km • 5:14 m/km
Kort skön vända under lunchen i solvädret.
5
7
7
8
8
9
Morgonlöpning19,2 km • 5:02 m/km
Morgonlöpning19,2 km • 5:02 m/km
Hade inte med mig någon dricka så orken tröt och jag kortade ner rundan. I ...
9
v. 32
Löpning:
5:37/km
6:02:56
64,6 km
Totalt:Total tid:
 
6:02:56
64,6 km
Vecka 33
11
11
12
Årstaviken, Hammarby Sjöstad18,1 km • 5:34 m/km
Årstaviken, Hammarby Sjöstad18,1 km • 5:34 m/km
Med John i morse. Bra löpväder. Stannade vid utegymmet och körde lite benövningar.
12
13
13
15
15
16
Morgonlöpning20,7 km • 5:34 m/km
Morgonlöpning20,7 km • 5:34 m/km
Soligt och blåsigt. Tog en sväng ut mot Brunnsta.
16
17
Styrketräning48:43
Styrketräning48:43
Drog till gymmet och körde ben och mage.
Teknikbacken5,0 km • 11:25 m/km
Teknikbacken5,0 km • 11:25 m/km
Tror det blev 16 vändor...nu är benen trötta...
17
v. 33
Löpning:
5:55/km
7:06:28
72,0 km
Styrka:
 
48:43
 
Totalt:Total tid:
 
7:55:11
72,0 km
Vecka 34
18
18
19
Kungsholmen - Söder21,1 km • 5:45 m/km
Kungsholmen - Söder21,1 km • 5:45 m/km
Med John i morse. Jocke lyser med sin frånvaro. Ganska mycket promenad kring ...
19
20
20
22
22
23
Långpass30,3 km • 5:26 m/km
Långpass30,3 km • 5:26 m/km
Oj...det blev visst lite längre än vad jag tänkte mig. Men det gick så lätt så ...
23
24
Teknikbacken9,2 km • 8:14 m/km
Teknikbacken9,2 km • 8:14 m/km
Rätt trött i benen efter igår. Blev 12 vändor sen lite extra benpass på ...
24
v. 34
Löpning:
5:57/km
7:57:28
80,2 km
Totalt:Total tid:
 
7:57:28
80,2 km
Vecka 35
25
25
27
27
28
Kvällstur5,5 km • 5:42 m/km
Kvällstur5,5 km • 5:42 m/km
Väldigt lugn runda. Blev några backlöp upp mot Åsen men annars soft.
28
29
29
30
30
31
31
v. 35
Löpning:
5:54/km
2:20:20
23,8 km
Totalt:Total tid:
 
2:20:20
23,8 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige