annons
Tony Snällström

Tony Snällström

Joggpers
Joggpers 4:43 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 76 st
Löpt i år
Löpt i år 389 km
Tränat i år
Tränat i år 76 h

Mil: 42:21 2016
Halvmarathon: 01:32:21 2016
Marathon: 03:33:35 2016
Lidingöloppet: 02:33:06 2015

Målsättning:



Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
December 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 49
5
5
7
7
v. 49
Löpning:
6:25/km
4:04:58
38,2 km
Promenad:
8:58/km
15:04
1,7 km
Totalt:Total tid:
 
4:20:02
39,9 km
Vecka 50
9
9
10
10
11
11
12
12
14
14
v. 50
Löpning:
6:39/km
2:34:17
23,2 km
Totalt:Total tid:
 
2:34:17
23,2 km
Vecka 51
17
17
18
18
19
19
20
20
v. 51
Löpning:
6:07/km
3:49:57
37,6 km
Cykel:
-- km/h
10:00
0,0 km
Styrka:
 
2:24
 
Annat:
 
10:04
 
Totalt:Total tid:
 
4:12:25
37,6 km
Vecka 52
22
22
23
23
28
28
v. 52
Löpning:
6:20/km
4:23:10
41,6 km
Totalt:Total tid:
 
4:23:10
41,6 km
Vecka 1
v. 1
Löpning:
6:13/km
6:21:30
61,4 km
Styrka:
 
1:55:21
 
Totalt:Total tid:
 
8:16:51
61,4 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige